депрессия

Здравствуй! Вспомни ситуацию, когда тебя накрыло сильное чувство раздражения, злости, гнева. Припоминаешь такую ситуацию? Хочешь знать правду об этом? Вот она и не важно сколько времени владело тобой это опасное для жизни состояния, даже если твое пребывание в депрессии длилось всего лишь час и...

Очень эффективное упражнение, нейтрализующее тревогу как чувство и как состояние И так что делать, когда одолевает тревога? Да понятно что - надо от нее освобождаться. Ведь тревога может быть таким же тягостним состоянием, как и депрессия, которая известна тем, что лишает не только сил, но и...

Всем привет, посоветуйте работающие методики для выхода из состояний Апатии и Депрессии. А также материалы, для развития социальных навыков, преодоления Социофобии. Спасибо!