Здоровье [Алина Шпак] Бодифлекс. Сентябрь (2023)

Leon

Команда форума
Администратор
Автор: Алина Шпак
Название: Бодифлекс. Сентябрь (2023)

Описание:

Бодифлекс- это самая агрессивная техника дыхания, сочетает в себе вакуумное дыхание (диафрагмальное дыхание с задержкой дыхания), и упражнения на разные группы мышц, уникальная методика помогает сжечь жир, массировать внутренние органы и одновременно тонизировать все мышцы тела. И это всего 15 минут в день.

7 дней каждое утро в 8:00 МСК выходит урок, который состоит из 3 частей:
  • Детальный разбор новых упражнений
  • Тренировка
  • Лекция по проработке энергии человека во всех сферах жизни + приглашённый спикер.
  • Доступ к информации сохраняется на 2 недели со дня начала марафона.
  • В ПЕРВЫЙ ДЕНЬ марафона мы подробно разбираем технику дыхания.
Что нужно подготовить для марафона:
  • Коврик или большое полотенце для занятий
  • Антицеллюлитный крем, крем для груди, маски для лица, патчи по желанию
  • Лук для тренировки - от «голышом» до спорт костюма, обувь не нужна. (стирать каждый день!)
  • Найти комфортный уголок дома или вне. Рекомендуется выполнять упражнения перед зеркалом либо записывать себя на камеру, чтобы самостоятельно контролировать технику выполнения упражнений. Ваша жопа в ваших руках.
Cкрытый контент, нужно авторизируйся или присоединяйся.
 
Сверху
... ...