Автор: Антон Шапочка
Название: Квест по телу. Дыхание. Полный обучающий курс (2022)
Добро пожаловать на мой новый курс серии Квест по телу. Дыхание.
Супер актуальная тема как для улучшения качества жизни, так и для повышения спортивных показателей или ускорения реабилитации.
Дисфункция дыхания может влиять на:
Значительно понижает качество жизни
Полный курс состоит из Вводной части и 3 обучающих модулей.
**Все модули состоят из нескольких учебных блоков.
Каждый сочетает как теорию так и элементы практики.**
Этот курс предназначен как для простого человека, заботащегося о своем здоровье, так и для специалистов фитнес индустрии и медицинской сферы.
СОДЕРЖАНИЕ:
Вводная часть
0.1 Удивительные факты человеческого тела
0.2 Краткий обзор курса
0.3 Введение в дыхание. Много информации для работы.
1 модуль
БИОМЕХАНИЧЕСКИЙ ПОДХОД
· Фундамент для работы с любой дыхательной дисфункцией.
· Восстановление нормальной функции дыхания требует восстановления:
· Диафрагма. Взаимосвязи и биомеханика.
· Скрининг тесты для оценки дыхательного навыка. Правила. Ошибки. Интерпретация теста.
· Упражнения для коррекции и тренировки
· Разбор дополнительных дыхательных тренажеров.
2 модуль
БИОХИМИЯ
Бесчисленные симптомы, связанные с нарушениями респираторной функции, на первый взгляд, трудно связать просто с частотой и глубиной самого дыхания.
· Как дышать правильно и с пользой для здоровья?
· Как дышать во время физической нагрузки?
· Как через дыхание улучшить выносливость?
· Как мы можем повлиять на работу имунной системы?
· Как через дыхание уменьшить отечность в теле?
· Методика оценки функционального состояния дыхательной системы;
· Изменение дыхательных привычек;
· Анатомия назального и ротового дыхания
· Как улучшить усвоение кислородом телом?
· Схемы и протоколы работы для малоинтенсивных, средне интенсивных и высокоинтенсивных тренировок;
· Практические рекомендации по нормализации PH;
· Восстанавливаем нарушенное носовое дыхание.
3 модуль
НЕЙРОФИЗИОЛОГИЯ
В третьей части мы разберем влияние дыхания на биохимию мозга, двигательные и когнитивные функции, а так же психическое состояние.
Расстройства дыхания влияют на людей по-разному:
Страхи, тревога, агрессия, апатия, хроническая боль, усталость и даже дискомфорт в плече или пояснице - часто это последствия дисфункционального дыхания.
Многие из этих проблем сочетают в себе как психические, так и физические факторы, поэтому очень полезно иметь в наличии различные подходы для выявления дисфункций и инструменты по коррекции.
· Как через дыхание улучшать работу ЖКТ или же уменьшить различные боли;
· Нейроанатомия и Нейрофизиология дыхания;
· Дополнительные данные по биомеханике дыхания;
· С чего лучше начинать работу над оптимизацией Дыхания. Выбор
приоритетных зон и протоколов для коррекции;
· Использование доп. оборудования;
· Протоколы для улучшения силовых показателей и гибкости;
· Дыхательные схемы для работы с психоэмоциональным состоянием;
· Как через дыхательные практики понизить уровень кортизола и
Стресса;
· Дополнительные тесты для оценки дыхательного навыка.
Название: Квест по телу. Дыхание. Полный обучающий курс (2022)
Добро пожаловать на мой новый курс серии Квест по телу. Дыхание.
Супер актуальная тема как для улучшения качества жизни, так и для повышения спортивных показателей или ускорения реабилитации.
Дисфункция дыхания может влиять на:
- усиление болевых ощущений
- нарушению двигательного контроля
- равновесия
- последующей двигательной дисфункции
Значительно понижает качество жизни
Полный курс состоит из Вводной части и 3 обучающих модулей.
**Все модули состоят из нескольких учебных блоков.
Каждый сочетает как теорию так и элементы практики.**
Этот курс предназначен как для простого человека, заботащегося о своем здоровье, так и для специалистов фитнес индустрии и медицинской сферы.
СОДЕРЖАНИЕ:
Вводная часть
0.1 Удивительные факты человеческого тела
0.2 Краткий обзор курса
0.3 Введение в дыхание. Много информации для работы.
1 модуль
БИОМЕХАНИЧЕСКИЙ ПОДХОД
· Фундамент для работы с любой дыхательной дисфункцией.
· Восстановление нормальной функции дыхания требует восстановления:
- адекватной подвижности основных звеньев;
- восстановленной биомеханической целостности;
- нормализации функции;
· Диафрагма. Взаимосвязи и биомеханика.
· Скрининг тесты для оценки дыхательного навыка. Правила. Ошибки. Интерпретация теста.
· Упражнения для коррекции и тренировки
· Разбор дополнительных дыхательных тренажеров.
2 модуль
БИОХИМИЯ
Бесчисленные симптомы, связанные с нарушениями респираторной функции, на первый взгляд, трудно связать просто с частотой и глубиной самого дыхания.
· Как дышать правильно и с пользой для здоровья?
· Как дышать во время физической нагрузки?
· Как через дыхание улучшить выносливость?
· Как мы можем повлиять на работу имунной системы?
· Как через дыхание уменьшить отечность в теле?
· Методика оценки функционального состояния дыхательной системы;
· Изменение дыхательных привычек;
· Анатомия назального и ротового дыхания
· Как улучшить усвоение кислородом телом?
· Схемы и протоколы работы для малоинтенсивных, средне интенсивных и высокоинтенсивных тренировок;
· Практические рекомендации по нормализации PH;
· Восстанавливаем нарушенное носовое дыхание.
3 модуль
НЕЙРОФИЗИОЛОГИЯ
В третьей части мы разберем влияние дыхания на биохимию мозга, двигательные и когнитивные функции, а так же психическое состояние.
Расстройства дыхания влияют на людей по-разному:
Страхи, тревога, агрессия, апатия, хроническая боль, усталость и даже дискомфорт в плече или пояснице - часто это последствия дисфункционального дыхания.
Многие из этих проблем сочетают в себе как психические, так и физические факторы, поэтому очень полезно иметь в наличии различные подходы для выявления дисфункций и инструменты по коррекции.
· Как через дыхание улучшать работу ЖКТ или же уменьшить различные боли;
· Нейроанатомия и Нейрофизиология дыхания;
· Дополнительные данные по биомеханике дыхания;
· С чего лучше начинать работу над оптимизацией Дыхания. Выбор
приоритетных зон и протоколов для коррекции;
· Использование доп. оборудования;
· Протоколы для улучшения силовых показателей и гибкости;
· Дыхательные схемы для работы с психоэмоциональным состоянием;
· Как через дыхательные практики понизить уровень кортизола и
Стресса;
· Дополнительные тесты для оценки дыхательного навыка.
Cкрытый контент, нужно авторизируйся или присоединяйся.
Возможно, Вас ещё заинтересует:
- [Тимофей Кармацкий] Психосоматика заболеваний
- [Анна Читанава] Менопауза и эстрогендоминирование (2025)
- [Школа движения Елены Волковой] Онлайн клуб ДвиЖиви-2
- [Нэлли Гилемханова] Руки мастера
- [Елена Волкова] Про подвздошно-поясничную мышцу
- [Юлия Крушанова] Лига здоровых людей. Сезон 2 «Щитовидная железа» (2025)
- [Центр Практика] Концепция Слинги в движении при работе на большом оборудовании
- [Краниосакральная академия] Акупунктура по Нэй Цзин (семинар 12)
- [Екатерина Юсупова] Инсулинорезистентность и диабет (2025)
- [Твоя Йога] Избавление от энерговампиризма 2.0 + Полное расслабление 1.0 (2025)
- [Клиника Калинченко] Саркопеническое ожирение и ожирение - питание. Часть 2 (2025)
- [Егор Пенкин] Система тренировок Здоровое будущее (три модуля) (2025)
- [Антонина Цвинария] Как нутрициологу легально работать в 25 году и обезопасить себя от инфоцыганства. (2025)
- [Эрик Берг] Кето-меню на 3 недели (2025)
- [Тимофей Кармацкий] Опорно-двигательный аппарат
- [Дарья Мороз] Фитнес дома
- [Ольга Дробышева] Тренировка для стоп (2025)
- [Artofmotion] Грудопоясничная фасция - функциональная анатомия, тренировка и здоровье спины
- [FitSpoКлуб] FitSpoКлуб. Ты Совершенство - ягодицы (март) (2025)
- [ДетоксКафа] Рассеянный склероз