Аутогенная тренировка: саморегуляция и релаксация
Юрий Белк
Вы устали от постоянного стресса и тревоги? Чувствуете, что живёте на автопилоте, оглядываясь на мнение окружающих, и постепенно теряете связь с собой?
Пора вернуть себе контроль.
Эта книга — ваш проводник в мир аутогенной тренировки, мощной методики самопомощи. Она основана на простой истине: никто не знает вашу жизнь и ваши ресурсы лучше вас самих. Внутри вас уже есть всё необходимое для...
Аутогенная тренировка: саморегуляция и релаксация [Юрий Белк] + Влияние токсинов и способы их устранения для глаз [Евгений Сологодский]
Юрий Белк
Зарегистрируйтесь чтобы видеть ссылки
Вы устали от постоянного стресса и тревоги? Чувствуете, что живёте на автопилоте, оглядываясь на мнение окружающих, и постепенно теряете связь с собой?
Пора вернуть себе контроль.
Эта книга — ваш проводник в мир аутогенной тренировки, мощной методики самопомощи. Она основана на простой истине: никто не знает вашу жизнь и ваши ресурсы лучше вас самих. Внутри вас уже есть всё необходимое для...
Аутогенная тренировка: саморегуляция и релаксация [Юрий Белк] + Влияние токсинов и способы их устранения для глаз [Евгений Сологодский]
Cкрытый контент, нужно авторизируйся или присоединяйся.
Возможно, Вас ещё заинтересует:
- Прямое Полевое Воздействие. Неопосредованная работа с полем. Расстановки в поле (Модуль 2) [Ольга Златогорская]
- Go-разработчик с нуля (часть 3 из 8) [Яндекс Практикум]
- Прямое Полевое Воздействие. Неопосредованная работа с полем. Расстановки в поле (Модуль 1) [Ольга Златогорская]
- Go-разработчик с нуля (часть 2 из 8) [Яндекс Практикум]
- Французская слойка [Тариф Профи] [Кейко] [Мадина Арчегова]
- Доказательная пульмонология в реальной практике [DocmaSchool]
- Гастроэнтерология, которая работает [DocmaSchool] [Дарья Карташева-Эберц, Андрей Симаков, Ольга Горячева]
- Практическая эндокринология [UniProf] [Ольга Терпугова] [Повтор]
- Спасательный круг: для тех, кто проснулся в ж… [Архитектор Антикризис]
- Роллы [Мария Манахова]
- Невротический уровень: между желанием и запретом [EduNote] [Валерия Скоробогатько]
- Искусство AI-видеоконтента. Как заставить нейросеть снять вам кино, а не кучу красивого хлама [Виталий Мельников]
- Вкус Кореи от кимчи до comfort food [Кулинарная школа SensЕat] [Юнна Ярецкая, Валерия Шин, Елена Кузьминых]
- Ты – «Воланчик»? План тотальной перезагрузки [Архитектор Антикризис]
- [Бумажная лоза] Плетение из бумажной лозы (январь 2026) [Ольга Оболенская]
- Философия «достаточно хорошо» как победить перфекционизм и снизить тревогу [Роман Близнец]
- Сам себе коуч. Личная трансформация без тренингов и наставников [Николай Сорокин]
- Куда уходит миф, когда мы “вырастаем”? Лекция 10 [Таким путем] [Светлана Бабкина]
- Структура мифа и зачем нам понимать, как устроен миф? Лекция 9 [Таким путем] [Светлана Бабкина]
- Ритуал: Как миф становится действием? Лекция 5 [Таким путем] [Светлана Бабкина]