Доступно Берись и делай: как побороть лень и воспитать самодисциплину?

[Leon]

Бывает такое, что...
Однажды вы говорите сами себе, «Эй, наконец я наведу порядок в квартире и выброшу ненужный хлам». Внутренние споры начинаются. Та часть, которая не хочет иметь самодисциплину – действует тайком, подсознательно. Голоса тайно звучат, и два часа спустя вы сидите на диване и смотрите новый сезон сериала, задаваясь вопросом, почему вы не потратили те два часа на приборку?
Лень?
Часть вашей личности не хочет иметь самодисциплину
Недисциплинированные люди:

• часто не знают, что будут делать вечером или завтра
• не планируют список дел и не ставят цели на будущее
• постоянно опаздывают
• зависят от обстоятельств, постоянно отвлекаются и прерываются во время работы
• не умеют завершать дела до конца
• списывают свои проблемы на обстоятельства и других людей
• часто не сдерживают обещания
• быстро утрачивают интерес к начатому делу и бросают его
• ищут совета и поддержки извне
• долго принимают решение, ищут единственно правильное
• порой жалуются на неудачи и страхи
• жалеют о прошлых поступках

Самодисциплина не:
– черта характера, которая у вас есть, либо её нет.
– принуждение себя, насилие над собой, ограничение в чём-либо или движение против своих желаний и принципов.
Самодисциплина – это:
– навык, которому можно научиться.
– осознанное понимание вашего сопротивления, а затем преодоление этого сопротивления.
Какие вопросы вы сможете решить на тренинге?

• избыточный вес,
• вредные привычки,
• длинный список не доведённых до конца дел,
• беспорядок дома или на работе,
• умение сдерживать свои обещания,
• понять и устранить лень,
• вставать утром в нужное вам время,
• постоянные опоздания или неумение закончить дело вовремя,
• постоянные отвлечения от важных дел на мелочи,
• ваши планы на будущее редко сбываются...

Это простые примеры, но я понимаю, что перед вами задачи масштабного бизнеса или собственной семьи. Может это переезд в другой город или страну и создание новой жизни.
Для кого этот тренинг?
Не стану говорить, что самодисциплина – навык, необходимый любому человеку.
Называют проблемы, на первый взгляд мелкие – кто-то не может бросить курить, кто-то не может начать ходить в спортзал на регулярной основе, хотя давно собирается. Кто-то хотел бы выделять больше времени на детей, на чтение книг и всё не получается и постоянно находится что-то важнее. Годами зависают в проблемах, вроде бы неважных и второстепенных, но нерешённость этих дел отравляет жизнь. Именно нерешённые вопросы в мелочах не позволяют преуспеть человеку.

Скачать:

Качать без ограничений Купить доступ RUB290.00