КОреш
Член Клуба
Мгновенное засыпание.
или
Пошаговая методика преодоления бессоницы.
Насколько сильно бессоница мешает вам жить?
Вы уже давно не высыпались, а когда идете спать, то появляется страх постели и мысли, что опять я буду мучатся и не усну.
За ночь просыпаетесь по 5-7 раз, а на утро чувствуете себя уставшим и раздраженным.
Весь день хотите спать и не можете сконцентрироваться на работе, от этого страдает и ваша карьера.
Внимание ослаблено.
Глаза постоянно красные от недосыпания и даже начинают болеть.
Появились мешки под глазами и вид уставшего человека, которого ничего не интересует.
Дипрессия, стресс, озлобленность на близких людей.
Особенно бесят те, кто только ложится и сразу засыпает.
Сон очень чуткий и поэтому стали спать одни, не дай бог вас ночью случайно разбудят.
В семейной жизни и карьере все плохо от того, что не можете собраться с мыслями, постоянно зеваете.
Отсутствует энергия, а любое, даже пустяковое занятие кажется каторгой.
Чуствуете постоянную усталость.
Вы все пробовали, но ничего не помогает!
А что если я вам предложу методику, изучив которую, вы станете:
Первый шаг покажет вам, что бессоницу не стоит бояться.
Второй шаг поможет вам избавиться от стресса и поможет вам расслабиться.
На третьим шаге, вы избавитесь от бессоницы НАВСЕГДА и она к вам больше НИКОГДА не вернется, если вы сами этого не захотите.
(есть дополнительный шаг с техниками засыпания, этот шаг идет после третьего если мы еще не уснули, которые в свое время помогли мне быстро засыпать)
На четвертом шаге и пятом шаге мы усилим еще больше возможность засыпания. В нем мы поговорим о самой бессонице, небольшой ликбез по ней, а так же я дам вам некоторые рекомендации, что позволит вам еще быстее заснуть в кровати.
После прохождения всех этапов, вы станете человеком с "нормальным" хорошим сном, а при должном терпении, сможете выработать привычку ЛОЖИТЬ ГОЛОВУ НА ПОДУШКУ И СРАЗУ ЗАСЫПАТЬ.
По сути, на первых трех шагах мы отключаем внутренний диалог и убираем стресс от бессоницы, перестаем сражаться с ней и сохраняем энергию на утро.
В дополнительном шаге, если мы еще не уснули, то применяем техники засыпания.
На 4 и 5 шаге небольшой ликбез по сну и рекомендации по улучшенному засыпанию.
Самое главное в этой методике то, что вам больше не надо будет беспокоиться о бессонице.
Вы будете уверенны в том, что не зависимо от того что с вами произойдет, вы хорошо проведете ночь, а на утро будете бодрым.
Так же это методика позволит вам стать более собранным и избавиться от многих стрессов, которые преследуют вас в течении дня и ночи.
To view the content, you need to Sign In or Register.
или
Пошаговая методика преодоления бессоницы.
Зарегистрируйтесь чтобы видеть ссылки
Насколько сильно бессоница мешает вам жить?
Вы уже давно не высыпались, а когда идете спать, то появляется страх постели и мысли, что опять я буду мучатся и не усну.
За ночь просыпаетесь по 5-7 раз, а на утро чувствуете себя уставшим и раздраженным.
Весь день хотите спать и не можете сконцентрироваться на работе, от этого страдает и ваша карьера.
Внимание ослаблено.
Глаза постоянно красные от недосыпания и даже начинают болеть.
Появились мешки под глазами и вид уставшего человека, которого ничего не интересует.
Дипрессия, стресс, озлобленность на близких людей.
Особенно бесят те, кто только ложится и сразу засыпает.
Сон очень чуткий и поэтому стали спать одни, не дай бог вас ночью случайно разбудят.
В семейной жизни и карьере все плохо от того, что не можете собраться с мыслями, постоянно зеваете.
Отсутствует энергия, а любое, даже пустяковое занятие кажется каторгой.
Чуствуете постоянную усталость.
Вы все пробовали, но ничего не помогает!
А что если я вам предложу методику, изучив которую, вы станете:
- Ложиться на кровать, приложить голову к подушке и сразу уснуть, а проснуться утром полон энергии.
- Просыпаться в хорошем настроении.
- Чувствовать себя весь день бодрым и сконцентрированным.
- Наслаждаться сном и не боятся идти спать, а наоборот хотеть этого.
- Стать тем "нормальным человеком", который спит хорошо и не заботится о сне.
- И на конец уже выспаться и начать радоваться следующему дню.
Первый шаг покажет вам, что бессоницу не стоит бояться.
Второй шаг поможет вам избавиться от стресса и поможет вам расслабиться.
На третьим шаге, вы избавитесь от бессоницы НАВСЕГДА и она к вам больше НИКОГДА не вернется, если вы сами этого не захотите.
(есть дополнительный шаг с техниками засыпания, этот шаг идет после третьего если мы еще не уснули, которые в свое время помогли мне быстро засыпать)
На четвертом шаге и пятом шаге мы усилим еще больше возможность засыпания. В нем мы поговорим о самой бессонице, небольшой ликбез по ней, а так же я дам вам некоторые рекомендации, что позволит вам еще быстее заснуть в кровати.
После прохождения всех этапов, вы станете человеком с "нормальным" хорошим сном, а при должном терпении, сможете выработать привычку ЛОЖИТЬ ГОЛОВУ НА ПОДУШКУ И СРАЗУ ЗАСЫПАТЬ.
По сути, на первых трех шагах мы отключаем внутренний диалог и убираем стресс от бессоницы, перестаем сражаться с ней и сохраняем энергию на утро.
В дополнительном шаге, если мы еще не уснули, то применяем техники засыпания.
На 4 и 5 шаге небольшой ликбез по сну и рекомендации по улучшенному засыпанию.
Самое главное в этой методике то, что вам больше не надо будет беспокоиться о бессонице.
Вы будете уверенны в том, что не зависимо от того что с вами произойдет, вы хорошо проведете ночь, а на утро будете бодрым.
Так же это методика позволит вам стать более собранным и избавиться от многих стрессов, которые преследуют вас в течении дня и ночи.
To view the content, you need to Sign In or Register.
Cкрытый контент, нужно авторизируйся или присоединяйся.
Возможно, Вас ещё заинтересует:
- Слив всех курсов и тренинги Елены Шапаренко
- [irina_zayats] Бюджетный уход (2025)
- [PreventAge] Бани и сауны - искусство чрескожной детоксикации
- [Людмила Угрюмова] Заместительная гормональная терапия. Тариф В группе (2025)
- [Нетология] Основы нутрициологии: как правильно питаться
- [Краниосакральная академия] Акупунктура по Нэй Цзин - Семинар 7
- [Анна Мария Аре-Буайе] Французская научная ароматерапия
- [academy promolodost] Гормональное питание
- [Оксана Килина] Анатомия для фитнес-тренера
- [phytoyana] Методичка «Фитотерапия женских заболеваний»
- [Виктория Боровская] Ничего сложного
- [Анна Павлычева] Канал «Что купить в аптеке.»
- [Анастасия Семко] Подписка на эфиры. Октябрь
- [Евгений Золотухин] Дыхание. Глубинная линия тела. Интеграция в движение
- [УОМ] Превентивное и персонализированное управление здоровьем. Модуль 3 (2 год)
- [Анастасия Лунегова] Клуб осознанных тренировок (ноябрь)
- [Ольга Евдокимова] Онлайн журнал Практика нутрициолога №2 (2025)
- [Grand Secret] Анатомия для массажиста
- [Владимир Осипов] Сильные почки
- [Александр Волоткевич] Подвздошно-поясничная мышца (ППМ). Поза ребенка (2025)