Зарегистрируйтесь чтобы видеть ссылки
Хочется подтянуть и сделать живот снова красивым, но страх навредить себе тренировками сильнее?
Этот набор — для вас! Вы мягко восстановите мышцы живота после родов, нагрузок или стресса
— без планок, скручиваний и давления. Диастаз уменьшится, живот подтянется, а тело станет
упругим и подвижным. Вы научитесь правильно дышать, включать глубокие мышцы кора и
использовать живот в движении — в быту и на тренировках.
Пилатес для расслабления и...
Безопасные тренировки живота при диастазе 1-2 степени [Виктория Боровская,Анна Кашкарова,Юлия Балахонцева]
Cкрытый контент, нужно авторизируйся или присоединяйся.
Возможно, Вас ещё заинтересует:
- Международный Клуб Нутрициологов (МКН) [Доступ на год: октябрь 2024-25] [Ната Гончар, Антонина Цвинария]
- Источники питания. От азов до создания и ремонта практических устройств. С QR-кодами для перехода к необходимым ресурсам [Дмитрий Алексеев]
- Серверные приложения на Python, Django, Flask и FastAPI + виртуальный диск с примерами [Роман Бухарев]
- [Машинное вязание] Кардиган с шалевым воротником Альфа [Светлана Кудымова]
- Женская йога и йога-терапия. Том II. Йога-терапия [Николай Прокунин, Елена Прокунина]
- [Шитье] Пальто Зигзаги в технике Лабиринт [Шкатулочка] [Эмилия Пономарев]
- Искусство быть итальянцем [Magisteria] [Елена Охотникова]
- Целостность [Lee]
- Телесный код. Как услышать голос ваших истинных желаний [Яна Бланк]
- Нутрициология и превентивное персонализированное управление здоровьем 12/14 (2025 г.) [Тариф Базовый] [УОМ] [Андрей Гострый, Ольга Лобко]
- Нутрициология и превентивное персонализированное управление здоровьем 10/14 (2025 г.) [Тариф Базовый] [УОМ] [Андрей Гострый, Ольга Лобко]
- Нутрициология и превентивное персонализированное управление здоровьем 9/14 (2025 г.) [Тариф Базовый] [УОМ] [Андрей Гострый, Ольга Лобко]
- Нутрициология и превентивное персонализированное управление здоровьем 7/14 (2025 г.) [Тариф Базовый] [УОМ] [Андрей Гострый, Ольга Лобко]
- Нутрициология и превентивное персонализированное управление здоровьем 6/14 (2025 г.) [Тариф Базовый] [УОМ] [Андрей Гострый, Ольга Лобко]
- Нутрициология и превентивное персонализированное управление здоровьем 3/14 (2025 г.) [Тариф Базовый] [УОМ] [Андрей Гострый, Ольга Лобко]
- Нутрициология и превентивное персонализированное управление здоровьем 2/14 (2025 г.) [Тариф Базовый] [УОМ] [Андрей Гострый, Ольга Лобко]
- Найти себя: путь из кризиса и выгорания к личной силе [УОМ] [Мария Жилякова, Евгений Ковалевский]
- Трафик-гром 1.0 [Павел Корнев]
- Любовь и сексуальность. Как построить гармоничные отношения в паре [УОМ] [Анна Головина, Анна Край]
- Финансовый директор — продвинутый уровень [Тариф Эксперт] [Софья Бурцева, Юлия Виноградова, Артем Ростунов]