Зарегистрируйтесь чтобы видеть ссылки
Программа для уверенных в себе: продвинутые тренировки на массу и форму ягодиц.
Подходит тем, кто достиг плато или хочет более выраженный результат.
Курс направлен на:
- опытных спортсменов
- рост ягодичных мышц (гипертрофию)
- выход из тренировочного плато
- баланс в развитии тела
- 2 силовые тренировки в неделю на нижнюю часть тела: база + изоляция
- 1 тренировка в неделю на верх для симметрии и...
Cкрытый контент, нужно авторизируйся или присоединяйся.
Возможно, Вас ещё заинтересует:
- Профессия смысловик [Тариф Premium] [Дамир Халилов]
- Сказочная математика [Наташа Дол]
- [Шитье] Выкройка + видео МК пошива сумки Виола Миа [Оксана Баглова]
- Онлайн-редактор: всё, что нужно для создания профессиональных видео [Premium №1 на 1 месяц] [clipchamp.com]
- Личные границы [Fasacasa] [Дарья Кузина]
- Язвенная болезнь. Факторы риска, симптомы, лечение и диета [Павел Фадеев]
- BAS WebServer: Многопоточный сервер и обработка задач в BAS [Павел Дуглас]
- Деньги для терапевта [Институт Открытого поля] [Елена Веселаго]
- Рецепты из консервов [Алексей Выдрин]
- Астроклуб LabLife (июль 2025) [Павел Андреев, Александр Артамонов, Борис Двинянинов]
- Мама, судьба и смерть [Институт Открытого поля] [Елена Веселаго]
- [Ватные игрушки] Летние забавы. СССР [toyidea]
- Руководства по эффективным средствам гигиены [Хочу все руководства. Дети] [Анастасия Осокина]
- Курс по питанию [Школа фитнеса и воркаута] [Всеволод Фиолковский]
- Математические тензоры. Что может быть проще? [Юрий Бердинский]
- Cоблазнение мужчин. Эффективные методики построения отношений для женщин [Станислав Молчанов]
- Портрет: лик эпохи сквозь века [Умные люди] [Дарья Воронина]
- Программа тренировок «низ-верх-комбо» [LindoverPower] [Станислав Линдовер]
- Запустите свой SaaS: шаблоны, CMS и интеграции в одном решении [№1 на 12 месяцев] [microsaasfast.me]
- Занятие 01. Таро Безумной Луны [Сестра IC]