Доступно [Дмитрий Жванский] АВС. Простой метод осознанного мышления для снижения стресса в повседневной жизни

[Pymesoo]

Автор: Дмитрий Жванский

Название: АВС. Простой метод осознанного мышления для снижения стресса в повседневной жизни

Описание:

Всегда ли мы понимаем, как связаны наши эмоции, мышление и поведение?
Можем ли мы регулировать интенсивность эмоций, изменяя автоматизмы мышления?
Ответы на эти вопросы будут даны в формате лекции-семинара. Мы познакомимся с методом АВС-анализа и попрактикуемся в его применении.
Продолжительность семинара: 1.5 часа

Подробнее:

Скачать: