Доступно [Эл Кавадло, Дэнни Кавадло] Уличные тренировки. Городской воркаут (2017)

P

Pymesoo

Автор: Эл Кавадло, Дэнни Кавадло

Название: Уличные тренировки. Городской воркаут (2017)

Описание:

Самое подробное руководство по калистенике охватывает все аспекты уличного воркаута.

В первой части вы познакомитесь с основными принципами тренировок. Во второй части вы узнаете все о пяти краеугольных камнях, на которых стоит методика фундаментального развития собственного тела: подтягивания, отжимания, приседания, растяжка и мост. Третья часть знакомит с нюансами выполнения самых сложных и популярных упражнений. В четвертой части речь идет о конкретных программах и методиках. А в пятой части Дэнни и Эл дадут вам множество советов и рекомендаций.
Подробнее:
Cкрытый контент, нужно авторизируйся или присоединяйся.



Скачать:
Cкрытый контент, нужно авторизируйся или присоединяйся.
 

Возможно, Вас ещё заинтересует:

Войдите или зарегистрируйтесь для ответа.
Сверху
... ...