Автор: Екатерина Федорова
Название: Таз и тазовое дно (2024)
Описание:
16 занятий с углубленной программой.
Практики, которых не было на курсах "Возрождение женщины" и "Здоровый позвоночник".
Чтобы по-настоящему проработать мышцы тазового дня и выйти на следующий уровень – надо проработать крупные и мельчайшие мышцы вокруг.
Ноги, суставы ног, живот, поясница, тазовая диафрагма, грудо-брюшная диафрагма, глубинная миофасциальная линия от лобка до языка – зоны нашего особого внимания в этом интенсиве.
Ваши главные результаты
Название: Таз и тазовое дно (2024)
Описание:
16 занятий с углубленной программой.
Практики, которых не было на курсах "Возрождение женщины" и "Здоровый позвоночник".
Чтобы по-настоящему проработать мышцы тазового дня и выйти на следующий уровень – надо проработать крупные и мельчайшие мышцы вокруг.
Ноги, суставы ног, живот, поясница, тазовая диафрагма, грудо-брюшная диафрагма, глубинная миофасциальная линия от лобка до языка – зоны нашего особого внимания в этом интенсиве.
Ваши главные результаты
- Восстановление гормонального фона
- Подъем внутренних органов
- Устранение недомоганий, возрастных измен ений
- Следующий уровень восстановления – ваше тело готово взять
- Результат больше – женским органам мало базовых практик
- Система глубокой проработки – ваша безопасность на годы
- Питание суставов и подъем органов – укрепление и мягкая подтяжка
- Бонус для всего тела – оживление от ног до лица
- Мягкая проработка позвоночника – улучшение подвижности
- Практики на подвижность таза
- Работа с тазовым дном
- Согласованная работа таза со всем телом
- Запуск глубинной миофасциальной линии через детальную проработку стоп
- Работа с тазобедренным суставом
- Комплекс на мобильность грудной клетки и укрепление мышц кора
- Пробуждение тазового дна через ноги
- Расслабление и активация тазовой диафрагмы
- МФР на все тело (новый комплекс)
- Освобождение таза. Легкий и продвинутый варианты
- Проработка тазового дна. Глубинная фасциальная линия
- Гипертонус и гипотонус тазовой диафрагмы
- Подготовка к работе с тазовой диафрагмой. Работа с грудобрюшной диафрагмой и животом
- Расслабление тазовой диафрагмы
- Включение, укрепление мышц тазовой диафрагмы
Cкрытый контент, нужно авторизируйся или присоединяйся.
Возможно, Вас ещё заинтересует:
- [Анастасия Семко] Подписка на эфиры. Октябрь
- [Евгений Золотухин] Дыхание. Глубинная линия тела. Интеграция в движение
- [УОМ] Превентивное и персонализированное управление здоровьем. Модуль 3 (2 год)
- [Анастасия Лунегова] Клуб осознанных тренировок (ноябрь)
- [Ольга Евдокимова] Онлайн журнал Практика нутрициолога №2 (2025)
- [Grand Secret] Анатомия для массажиста
- [Владимир Осипов] Сильные почки
- [Александр Волоткевич] Подвздошно-поясничная мышца (ППМ). Поза ребенка (2025)
- [Kinesioprofi] Спиральная стабилизация для лечения грыж и деформаций позвоночника (2025)
- [Мария Чайковская] Стабилизация — управление гипертонией
- [Анна Чудина] Точка голода
- [Александр Волоткевич] Планка - известная и не очень. От формы к содержанию (2025)
- [Александра Бонина] Секреты здоровых стоп
- [Павел Баранов] Минимальный процент жира (2025)
- [Александр Волоткевич] Нейтральность, осанка и мышечно-скелетные асимметрии.Часть 3 (2025)
- [Юлия Кириллова] Как слезть с гормональных качелей - восстановление женского здоровья и энергии через гомеопатию
- [Stepik] Аналитика и исследования целевой аудитории
- [Евгений Золотухин] Осанка, тенсегрити, паттерн шага
- [Ксения Часнык] Клуб. Спецсезон
- [Practica.Center] Концепция Слинги в Движении при работе на большом оборудовании - проприоцепция