Доступно [Елизавета Фролова] Полезные привычки, которые изменят ваше тело (2019) Автор темы

[Leon]

Автор: Елизавета Фролова
Название: Полезные привычки, которые изменят ваше тело (2019) Автор темы


В любой момент, когда вы готовы начать работать над собой у вас под рукой будут:

14 примеров меню
Видео - инструкции по утренним привычкам
Видео - рецепты вкусных завтраков
Видео - инструкция к каждой тренировке
2 тренировок для дома и зала, которые рассчитаны на 1-3 месяца

Лекции, где разобраны все важные вопросы:

• Привычки, которые меняют наше тело
• Правила питания
• Определение своей нормы калорий
• Правила к тренировкам
• Лекция «Почему мы не худеем?»
• Лекция «Целлюлит. Что это и как бороться?»
• Эффект плато
• Срывы. Как бороться?
• Читмил. Польза или вред?

Подробнее:

Скачать:

Качать без ограничений Купить доступ RUB290.00