СКАЧАТЬ Физические и дыхательные упражнения хатха-йоги для самолечения и сохранения здоровья [Денис Шевчук]

[Раздача skladchik.com]

Зарегистрируйтесь чтобы видеть ссылки

Хатха-йога включает физические упражнения (асаны) и дыхательные упражнения (пранаямы), упражнения для глаз, которые, по мнению практикующих, помогают оздоровлять организм, развивать гибкость, координацию и выносливость, а также снижать уровень стресса.

Асаны, или статические позы, — это основные физические упражнения йогов. Регулярное выполнение асан способствует гармонии организма, уравновешивает деятельность всех систем и органов, помогает человеку...

Физические и дыхательные упражнения хатха-йоги для самолечения и сохранения здоровья [Денис Шевчук]

Качать без ограничений Купить доступ RUB1,000.00