Содержание:
Все о типе твоей фигуры
Подбор соответствующих для твоей фигуры упражнений
Что такое набор мышечной массы и можно ли набрать ее дома
Как кушать блинчики с маслом и оставаться стройняшкой
Правила домашних тренировок
Каким бывает инвентарь для домашних тренировок и все, чем его можно заменить
Кардио без тренажёров (для новичков, среднего уровня и придвинутых)
Самые огненные методы тренировки для похудения
Упражнения с резинками для рук, спины, ног и ягодиц
Упражнения для здоровой спины
Полная тренировка для растяжки на ВСЕ тело!
Составленные тренировки для тонуса и рельефа
Составленные тренировки для похудения
Памятка по питанию
Дневник тренировок
Памятка по питанию
Подробнее:
Скачать
Все о типе твоей фигуры
Подбор соответствующих для твоей фигуры упражнений
Что такое набор мышечной массы и можно ли набрать ее дома
Как кушать блинчики с маслом и оставаться стройняшкой
Правила домашних тренировок
Каким бывает инвентарь для домашних тренировок и все, чем его можно заменить
Кардио без тренажёров (для новичков, среднего уровня и придвинутых)
Самые огненные методы тренировки для похудения
Упражнения с резинками для рук, спины, ног и ягодиц
Упражнения для здоровой спины
Полная тренировка для растяжки на ВСЕ тело!
Составленные тренировки для тонуса и рельефа
Составленные тренировки для похудения
Памятка по питанию
Дневник тренировок
Памятка по питанию
Подробнее:
Cкрытый контент, нужно авторизируйся или присоединяйся.
Скачать
Cкрытый контент, нужно авторизируйся или присоединяйся.
Возможно, Вас ещё заинтересует:
- [Андрей Анучин] Ясное зрение по методу Фельденкрайза (2025)
- [Ольга Евдокимова] Онлайн журнал Практика нутрициолога №4 (2025)
- [Виолетта Фереферова] Осанка и питание с нуля
- [Павел Тулюпа] Программы тренировок Full body (все тело). Мужчины. Новички
- [Kinesioprofi] Паразитарная инвазия в практике прикладной кинезиологии