Доступно [Герман Никулин] Мануал по питанию: сборка от лучших иностранных диетологов (2017)

[Likusi]

Автор: Герман Никулин
Название: Мануал по питанию: сборка от лучших иностранных диетологов (2017)

В нашем мануале вы не найдете "волшебных" диет, "быстрых" диет, "чудо" диет, "секретных" методик, поэтому, если вы ищете подобное, то это не для Вас.

Всю информацию по теме можно найти в книжках известных диетологов, на основе которых и писался данный труд: Alan Aragon, Eric Helms, Lyle McDonald

Но готовы ли вы штудировать 300 стр на английском, запоминая каждое слово и "водичку", когда в данном мануале все подробно и сжато описано на русском языке, к тому же, подкреплено практикой?

Наше пособие не для ученых мужей по диетологии, не "новое слово" в науке, но его можно скачать, и уже через 2-3 часа составить себе очень точный план питания ПОД СЕБЯ ЛИЧНО, свои цели и показатели, обладая знаниями математики на уровне 5ти классов и калькулятором. А также получить знания по грамотной корректировке питания, выходу из диеты, смене целей и т.д.

В пособии вы найдете:

• Принципы рабочей диеты
• Разбор микро и макронутриентов
• Как составить диету для ваших целей и параметров (пошаговая стратегия!)
• Какие продукты стоит есть, какие нет?
• Ответы на часто задаваемые вопросы
• Примеры диет
• Примеры тренировок для рекомпозиции тела
• Правда и мифы о питании: мнение научных исследователей
• Диета для максимально быстрой потери жира
• История одмена группы Сани Булахова - личный пример, -10 кг и 15 см в талии за 16 недель: план питания, тренировок, режима, кардио и добавок

Подробнее:

Скачать: