СКАЧАТЬ Ягодицы 3.0 [Альмир Марванов]

[Раздача skladchik.com]

Воркшоп по работе ягодиц, как их тренировать, дозировать нагрузку и выстраивать углы, для того, чтобы задействовать ту или иную часть большой ягодичной.

Помните Как стали популярны махи для ягодиц с маленькими весами на большое количество повторений? Этому ещё поспособствовали «сказки» с электромиографом

Так вот это действительно имеет эффективность только на 30-40%

Откуда эта цифра?

На 30-40% большая ягодичная мышца состоит из красных мышечных волокон. Как мы с вами знаем, они...

Ягодицы 3.0 [Альмир Марванов] ПРОДАЖНИК

Качать без ограничений Купить доступ RUB500.00