Доступно Как освободиться от лишних мыслей и сфокусироваться на главном

[ArtemkaJS]

Книга: Обдуматый. Как освободиться от лишних мыслей и сфокусироваться на главном
Автор: Сэнди Ньюбиггинг

Описание:
[HIDE=1]
Цитата
"Мы живем всегда в настоящем. По-другому никак. И вы рискуете пропустить жизнь, погрузившись в свои мысли. Дело в том, что жизнь существует в настоящем, а разум способен думать только о прошлом и будущем. Размышления - вот невидимое препятствие, отделяющее вас от настоящего момента, от наслаждения миром и покоем".

Сэнди Ньюбиггинг
О чем книга
Мозг - великолепное устройство, с помощью которого люди создали множество прекрасных вещей. Но современный человек разучился его отключать - и это приводит к стрессу, проблемам со здоровьем, нехватке времени для творчества, отдыха и любви. Самое ужасное: все время копаясь в своих мыслях, мы рискуем так и не найти себя и свое место в жизни. Проблема настолько распространена, что появился специальный термин для обозначения страдающего от нее человека - thunk, то есть "обдуматый". Заворот мозгов наступает оттого, что мы по неосторожности позволяем мыслям нас тиранить - и они начинают негативно влиять на наши настроение, продуктивность, отношения с окружающими, душевный покой и благополучие. А ведь проблема эта надуманна (sic!), поскольку каждый человек способен правильно выстроить отношения с собственным разумом. Достаточно освоить всего 10 проверенных техник избавления от лишних мыслей.
Почему книга достойна прочтения
Гораздо эффективнее раз и навсегда перестроить отношения с собственным разумом, чем бороться с 50 000 негативных мыслей, проносящихся через ваш мозг ежедневно;
прочитав эту книгу, вы наконец найдете общий язык с ехидным внутренним голосом, вечно вас критикующим;
избавитесь от тирании списка "вещей-которые-нужно-сделать-прежде-чем-можно-будет-отдохнуть", научитесь наслаждаться настоящим моментом и достигнете гармонии с собой; а от внутреннего покоя до внешнего успеха всего пара шагов.
Кто автор
Сэнди Ньюбиггинг - создатель метода "детоксикация разума". Ведет колонку в Huffington Post и печатается в журнале Yoga, часто мелькает на телевидении, на таких каналах, как Discovery Health. Сэнди руководит клиниками в Великобритании, проводит ретриты по всему миру, готовит в своей академии специалистов по "детоксикации разума".
[/HIDE]

Продажник:
[HIDE=1]http://www.ozon.ru/context/detail/id/21211198/[/HIDE]

Скачать:
[HIDE=35]https://cloud.mail.ru/public/766ea2d96989/%D0%9A%D0%B0%D0%BA%20%D0%BE%D1%81%D0%B2%D0%BE%D0%B1%D0%BE%D0%B4%D0%B8%D1%82%D1%8C%D1%81%D1%8F%20%D0%BE%D1%82%20%D0%BB%D0%B8%D1%88%D0%BD%D0%B8%D1%85%20%D0%BC%D1%8B%D1%81%D0%BB%D0%B5%D0%B9%20%D0%B8%20%D1%81%D1%84%D0%BE%D0%BA%D1%83%D1%81%D0%B8%D1%80%D0%BE%D0%B2%D0%B0%D1%82%D1%8C%D1%81%D1%8F%20%D0%BD%D0%B0%20%D0%B3%D0%BB%D0%B0%D0%B2%D0%BD%D0%BE%D0%BC[/HIDE]

Качать без ограничений Купить доступ RUB100.00

 

[Roza]

чем бороться с 50 000 негативных мыслей, проносящихся через ваш мозг ежедневно;

я прочитала где то недавно что 60 000 всего за день
и почему обязательно негативных? или 60тыс это все вместе?
интересно а как они их считают? это наверное должно быть что то вроде счетчига Гейгера (или как там правильно называется эта хрень для радиации)

 

[ArtemkaJS]

я прочитала где то недавно что 60 000 всего за день
и почему обязательно негативных? или 60тыс это все вместе?
интересно а как они их считают? это наверное должно быть что то вроде счетчига Гейгера (или как там правильно называется эта хрень для радиации)

Например человек посчитали количество своих мыслей в течении 10 минут и умножил получившееся число на 72 (720 минут = 12 часов), хотя всё это глупость конечно) Да и вообще тут ещё от пола человека зависит, я думаю у девушек в голове гораздо больше мыслей проносится, чем у мужиков, судя по тому, как некоторые дамы болтают не останавливаясь

 

[Sapphire]

Полезная книга...
Уже много где натыкаюсь на такое, что нужно управлять своим разумом, если не вообще действовать в состоянии "не ума" (как они это называют). Типа только чувства, интуиция и прочее.. А то разум нам только везде мешает и отвлекает))

 

[ArtemkaJS]

Полезная книга...
Уже много где натыкаюсь на такое, что нужно управлять своим разумом, если не вообще действовать в состоянии "не ума" (как они это называют). Типа только чувства, интуиция и прочее.. А то разум нам только везде мешает и отвлекает))

Странное конечно утверждение, что нужно действованть в состоянии "не ума") Как раз таки надо всё делать по уму, отбрасывая чувства, которые мешают. Холоднй расчёт должен быть.

 

[Sapphire]

Странное конечно утверждение, что нужно действованть в состоянии "не ума") Как раз таки надо всё делать по уму, отбрасывая чувства, которые мешают. Холоднй расчёт должен быть.

ну вот видите,у всех всё по-разному. Но я действительно уже несколько раз натыкалась в некоторых книгах на то, что иногда нужно отключать разум.. Особенно это характерно для тех, кто практикует состояние жизни "сейчас". То есть типа будничные проблемы и мысли нас отвлекают от простого созерцания и т.п. Но тут тоже есть свои нюансы... Опять же всю жизнь же не будешь созерцать и постигать это вселенское спокойствие..(хотя достичь его наверно было бы неплохо )

 

[Rivaros]

не разум надо отключать а уметь фокусировать его на необходимом . Разум позволяет человеку анализировать. Сложность в том что большинство наших действий происходит автоматически от встроенных программ, которые запускаются мыслями, вот и необходимо управлять мыслями специально "встроенными антивирусами", позволяющими фокусировать мысли на конкретных целях, достижениях. Тогда отключаются непроизводительные программы и поведение.