Зарегистрируйтесь чтобы видеть ссылки
Готовый пошаговый гайд без диет и жёстких ограничений
Поможет за 2-3 дня похудеть на 3 кг и потом не набрать!
Хочешь выглядеть стройнее уже через несколько дней и не набрать вес в праздники?
Этот гайд — чёткий план питания, поведения за столом и восстановления после застолий.
Внутри:
✔ 3-дневный план подготовки организма
✔ Таблицы «Можно / Нельзя»
✔ Пример меню на каждый день
✔ Как есть за праздничным столом и не поправиться
✔ Экстренный план после...
Как подготовиться к праздникам и быстро восстановиться [Илья Березовский]
Cкрытый контент, нужно авторизируйся или присоединяйся.
Возможно, Вас ещё заинтересует:
- Оздоровительные советы на каждый день 2026 года [Анастасия Семенова]
- Тезаурус профессий. Руководство для писателей и сценаристов [Анджела Акерман, Бекка Пульизи]
- Как произвести впечатление и быть убедительным. Ораторское искусство для деловых людей [Дейл Карнеги]
- [Выкройки] Платье Дейзи . Размер 36-58 [Лена Соцкова]
- AI-Attention. Как нейросети формируют внимание и решения человека [Елена Дым]
- AI-Sense. Как нейросети создают ощущение понимания и управляют решениями [Елена Дым]
- Универсальный справочник по первой помощи [Юлия Пролыгина]
- Техническая документация к 2026 году. Рабочая тетрадь по эксплутации реальности [Гипетау]
- Матрица судьбы. Числовые комбинации [Анна Гаджибек]
- Нейросети: от чайника до профессионала [ARTESS] [Артем Долгих]
- Сток, банк, библиотека контента: видео, аудио, изображения. Без авторского права. +Сервис создания видео [№5 на 1 месяц] [storyblocks.com]
- Подписка на выгрузку тендеров с сайта Контур.Закупки №5 (28.01.26 - 28.02.26) [Контур.Закупки]
- [Шитье] Жакет из органзы на гипюре [Катерина Ковалевская]
- Инструменты для редактирование и создание видео на базе искусственного интеллекта [Unlimited, №10 на 1 месяц с 01.012026 по 10 человек] [runwayml.com]
- AI-ассистент Google: генерация текста, кода и медиа [№2 на 1 месяц] [gemini.google.com]
- [ИИ] Чат-бот с искусственным интеллектом ChatGPT [Team №34 на 1 месяц по 5 человек] [openai.com]
- Платформа ИИ для создания изображений по ключевым словам и другим изображениям [Standard №31 на 1 месяц c 01.??.2025 по 15 человек] [midjourney.com]
- Тренды и бизнес-модели каждую неделю [№3 на 1 месяц с 01.01 2026] [tweekly.ru] [Алексей Черняк]
- Высокобелковые рецепты для малоежек [valeria_purelife] [Валерия Гезер]
- Разработка AI-агентов (+ бонусы) [Продвинутый трек] [proglib.academy] [Игорь Стурейко, Александр Алфимцев]