Доступно Как правильно расходовать лишние калории, чтобы быстро похудеть.

[Leon]

Как правильно расходовать лишние калории, чтобы быстро похудеть!
Как тренироваться дома, на свежем воздухе, в фитнес-клубе, чтобы быстро избавиться от лишнего веса. Методики и упражнения от фитнес-профессионала.
Формат курса — Аудио-запись
Автор: Сергей Коломенцев
На кого рассчитан курс:
Мужчин и Женщин, от 18 и старше

Что внутри курса?

• Аудио курс предназначен для тех, кто хочет похудеть в домашних условиях, а также в фитнес-клубе!
• Курс подготовлен профессиональным элит-тренером Сергеем Коломенцевым
• Уже похудело более 150 человек, сбросив в общей сложности более 1 тонны лишнего веса
• Вы узнаете откуда берется лишний вес
• Каким образом можно избавиться от лишнего веса быстро
• Бегать или ходить, чтобы похудеть
• Все о кардио-нагрузке для похудения на свежем воздухе и кардио-тренажерах: продолжительность, интенсивность, пульсовые границы
• Все об упражнениях дома, направленных на коррекцию фигуры и сжигание жира. Будем вместе выполнять!
• Вы получите план тренировок дома и на свежем воздухе на неделю с конкретными рекомендациями к занятиям!
• Во время аудио курса мы будем тренироваться и выполнять специальный комплекс упражнений! Так, что готовьте спортивную экипировку!

Продажник:
[HIDE-POSTS=1]



Скрытый текст:

Зарегистрируйтесь чтобы видеть ссылки

[/HIDE-POSTS]






[HIDE-POSTS=7]


Скачать:

Скрытый текст:

Зарегистрируйтесь чтобы видеть ссылки

[/HIDE-POSTS]

 

[Gaya]

Черт, а без спорта никак? Читала,что занимаясь спортом, на свой лишний вес накачиваешь еще и мышцы.Результат: накачанный Винни-Пух.

 

[BigZ]

Абсолютно бестолковое, монотонное жужжание типа с легким попыткой мотивировать вас к физ. нагрузкам, большую часть записи он наговаривает, как выполянть упражнения. Только для людей с богатой фантазией и которым не жалко потратить свое время.

 

[Кристофер]

Черт, а без спорта никак? Читала,что занимаясь спортом, на свой лишний вес накачиваешь еще и мышцы.Результат: накачанный Винни-Пух.

чушь не порите. кардио вам в помощь.

 

[Елена]

Черт, а без спорта никак? Читала,что занимаясь спортом, на свой лишний вес накачиваешь еще и мышцы.Результат: накачанный Винни-Пух.

Найдите курс Фалеева и Брина и будет вам счастье .Там все расписано.А без спорта никак.Кардио сжигает жир.А мышцы сжигают больше калорий.Поэтому надо первое время уделять больше кардио +сила,а потом больше сила +кардио.Или интервальные тренировки.Сами потом решите что вам лучше.Здесь видела курс Новое тело по моему это курс Брина.

 

[Елена]

Черт, а без спорта никак? Читала,что занимаясь спортом, на свой лишний вес накачиваешь еще и мышцы.Результат: накачанный Винни-Пух.

Есть метод Сильва и метод Габриэля.Метод Габриэля мне больше понравился.

 

[kstovo]

Тут все просто: баланс калорий должен быть отрицательным. Если вы поели на 2500 ккал, то необходимо потратить не менее 2500. Но это "просто" подходит не для всех. Есть ожирения вызванные нарушениями гормонального фона и без спец препаратов тут уже не обойтись. Для очистки организма лучше всего 7-10 дней вообще ничего не есть, только вода. Но это под силу не каждому.

 

[Rex]

У меня жена для очистки организма использует собственный рецепт: только рис, кофе без сахара и мнооого воды ))) Ровно неделю, 1 раз в 3 месяца примерно. Как настроение появляется, очевидно

 

[Gaya]

У меня жена для очистки организма использует собственный рецепт: только рис, кофе без сахара и мнооого воды ))) Ровно неделю, 1 раз в 3 месяца примерно. Как настроение появляется, очевидно

А каков результат у жены? И занимается ли она спортом?

 

[Rex]

Как таковой результат, скажем так, визуально ... отсутствует )))) Но, возможно, именно потому его и нет (лучше/хуже), т.к. процедура регулярная )
Насколько мне известно, подружайке советовала своей, у которой вечные проблемы с весом (как ей самой кажется), вроде как не помогло ))) Подружайка уж и кофе-то зеленый, ягоды годжи и еще много всякой хрени (извините) наелась. Может каждому как-то свой какой-нибудь рецепт надо найти?

А спортом да ... занимается. Больше для удовольствия, не профессионально. И не в эту неделю.
На рисе да на кофе, имхо, далеко и быстро не уедешь

 

[imperios]

Черт, а без спорта никак? Читала,что занимаясь спортом, на свой лишний вес накачиваешь еще и мышцы.Результат: накачанный Винни-Пух.

Глупо так как спорт это физ упражнения которые заточены на увеличение мышечной массы. Кардио и уменьшение калорий получаемых из продуктов питания. Если есть какие либо вопросы можете написать в личку - помогу )