Доступно [Лиза Фролова] Гайд инструкция по тонкой талии и плоскому животу (2019)

[Leon]

Автор: Лиза Фролова
Название: Гайд инструкция по тонкой талии и плоскому животу (2019)



Я занимаюсь своим телом - тренировки и режим питания - уже 4 года. Закончила школу фитнес инструкторов в Новосибирске, но не остановилась на этом, а на своём опыте проверяла все возможные варианты по избавлению от выпирающего живота и определила самый верный способ.

Я потратила больше 190,000 рублей на свой опыт - тренировки, курсы, покупка материалов и консультаций, но готова поделиться с вами знаниями гораздо дешевле. Потому что я хочу, чтобы девочки не опускали руки, получали результаты от своей работы, и наслаждались отражением в зеркале!

Этот гайд для тех, кто хочет сделать живот плоским, получить рельеф, похудеть, узнать, как бороться с самым опасным для здоровья - висцеральным жиром, и как определить его наличие не выходя из дома, для тех, у кого на тренировки есть лишь 5 минут в день, а первый результат хочется увидеть через несколько недель.

Не важно сколько тебе лет - 15 или 35 - эта информация будет важна и полезна не только для фигуры, но и здоровья.

Что получим:
Добьётесь узкой талии и плоского живота
Получите рельефный пресс
Улучшите осанку
Предотвратите появление заболеваний
При необходимости похудеете

Темы, где разобраны все важные вопросы:

• Анатомия и строение мышц пресса
• Разные сечения мышц пресса
• Процент жира в организме
• Зачем качать пресс
• Как избежать роста талии
• Методика для плоского живота

Фото упражнений с техникой выполнения:

• На рельеф пресса
• На кубики пресса

Подробнее:

Скачать:

Качать без ограничений Купить доступ RUB290.00