Автор: lizaaleksseevna
Название: Худая ведьма, которая ест всё (2020)
В этом чек-листе собрана информация, которая приведет вас идеальному телу без строгих ограничений
— Отслеживание результата
— Как узнать свою норму калорий
— Как узнать свой дефицит калорий
— Продукты и их полезные компоненты
— Питание вне дома
— Норма жиров
— Способы снижения потребления жиров
— Продукты с полезными жирами
— Норма белков
— Норма углеводов
— Ошибки в питании при похудении
— Как самой составить план питания
— Из чего должен состоять завтрак, обед и ужин
— Активное утро
— Видео «как делать вакуум»
— Какие должны быть тренировки
— Как прочувствовать мышцы при тренировках
— Мое личное наставление для тебя
— Базовые упражнения на пресс, ягодицы, руки и спину
— 30-ти дневные активные челленджи
Подробнее:
Скачать:
Название: Худая ведьма, которая ест всё (2020)
В этом чек-листе собрана информация, которая приведет вас идеальному телу без строгих ограничений
— Отслеживание результата
— Как узнать свою норму калорий
— Как узнать свой дефицит калорий
— Продукты и их полезные компоненты
— Питание вне дома
— Норма жиров
— Способы снижения потребления жиров
— Продукты с полезными жирами
— Норма белков
— Норма углеводов
— Ошибки в питании при похудении
— Как самой составить план питания
— Из чего должен состоять завтрак, обед и ужин
— Активное утро
— Видео «как делать вакуум»
— Какие должны быть тренировки
— Как прочувствовать мышцы при тренировках
— Мое личное наставление для тебя
— Базовые упражнения на пресс, ягодицы, руки и спину
— 30-ти дневные активные челленджи
Подробнее:
Cкрытый контент, нужно авторизируйся или присоединяйся.
Скачать:
Cкрытый контент, нужно авторизируйся или присоединяйся.
Возможно, Вас ещё заинтересует:
- [Evolution Yeti] Научный подход к телостроительству. Контент на Boosty
- [Центр Практика] Прикладная неврология - Зрительная система - как глаза и мозг работают вместе (2024)
- [Эрнест Нейман] Enter The Void (2024)
- [Первая школа биохакинга] Гайд про вагус (2024)
- [Марина Корпан] Система 2_4 PRO. Пакет ВИП (2024)