СКАЧАТЬ Маленькие привычки в питании, которые меняют всё [Юлия Минченко]

[Раздача skladchik.com]

Зарегистрируйтесь чтобы видеть ссылки

Каждый из нас хотя бы раз в жизни пытался «начать с понедельника»: убрать сладкое, есть только полезное, пить больше воды… Но жизнь всегда вносит свои коррективы: дедлайны, встречи, гости, стресс. И вот привычный круг — попытка, срыв, чувство вины. А ведь настоящая устойчивость в питании — не в жёстких запретах, а в маленьких шагах, которые становятся частью вас.

Книга состоит из 52 простых шагов, по одному на неделю, чтобы выстроить комфортную систему питания...

Маленькие привычки в питании, которые меняют всё [Юлия Минченко]

Качать без ограничений Купить доступ RUB1,000.00