Доступно Меняя тело - меняем жизнь

[Leon]

Спойлер: Продажник

[HIDE-POSTS=1]https://skladchik.com/threads/%D0%9C%D0%B5%D0%BD%D1%8F%D1%8F-%D1%82%D0%B5%D0%BB%D0%BE-%D0%BC%D0%B5%D0%BD%D1%8F%D0%B5%D0%BC-%D0%B6%D0%B8%D0%B7%D0%BD%D1%8C.28134/
[/HIDE-POSTS]

Автор: Руслан Дудник

Подумайте о том, сколько раз вы начинали путь по изменению собственного телосложения в лучшую сторону и... сколько раз прекращали активные действия.

И ведь совсем не хочется забывать о мечте иметь здоровое, красивое, сильное, гибкое и ловкое тело!!!

• Да, мышцы сейчас не совсем в тонусе, но я хочу вернуть былую форму - мне стыдно каждый вечер в зеркале наблюдать расплывшееся тело, которое когда-то было крепким и выносливым. И перед второй половиной стыдно...
• Да, шнурки завязываю сидя - стоя достать до кроссовок уже не получается, да и кроссовки давно уже не одевались, только туфли, сапоги, ботинки ...
• Да, за троллейбусом уже бегать не надо. Правда, вот недавно сломался лифт и одышка началась на третьем этаже...
• Желудок барахлит, а раньше вот переваривались такие вещи, от упоминания которых сейчас уже плохо становится...

И все-таки вы достойны того, чтобы жить бодрее, чувствовать себя лучше, выглядеть круче!


К делу! Что вас ждет?

Особенность 1. Регулировка питания

Регулировка питания будет рассматриваться со следующих позиций:

• уменьшение лишнего веса за счет сжигания жира, а не потери воды или мышц
• увеличение мышечного тонуса для женщин, что и придает отточенность фигуре
• набор боевой и оптимальной мышечной массы для мужчин
• поддерживающий режим, который наиболее оптимален для повседневной жизни
• и многие другие вопросы

Особенность 2 - силовые тренировки

Силовые тренировки - это одна из фундаментальных основ ваших изменений! Заниматься можно в любых условиях!!! Конечно, возможны затраты в виде покупки разборных гантелей, но:

• во-первых, можно использовать подручные отягощения, сделанные из бытовых вещей,
• во-вторых, многие все-таки в процессе так втягиваются в тренировки, что приобретают гантели
• в-третьих, самые хитрые просят подарить их себе на какой-нибудь праздник

Многие люди ставят примерно одинаковые цели, а вот способы их достижения все-таки можно варьировать. Так что разнообразие - это еще один способ избежать падения интереса к тренировкам на начальном этапе. Впоследствии появившиеся результаты и еще некоторые приемы помогут вам поддерживать постоянную мотивацию.

Не случайно, многие тренера уверенно говорят - целлюлит живет там, где есть непроработанные и вялые мышцы!
Помните об этом!!!

Cкрытый контент, нужно авторизируйся или присоединяйся.

 

[levya]

Скорее обратное: меняя жизнь — меняем тело! Потому как находиться в зависимости от произвола едва ли кому может доставить удовольствие.