СКАЧАТЬ Меню на неделю для прилива сил после 40 [Андрей Попов]

[Раздача skladchik.com]

Зарегистрируйтесь чтобы видеть ссылки

Метаболизм после 40 меняется!
Эта книга раскроет снижение тестостерона/эстрогена, инсулинорезистентность и меню на 7 дней:

• понедельник: белок 30г (потеря мышц 1%/год),
• вторник: железо (анемия = усталость),
• среда: витамины B (B12 дефицит актуален),
• четверг: магний и стресс,
• пятница: коэнзим Q10 для митохондрий,
• выходные: интервальное голодание 16/8 и аутофагия.

Вы узнаете добавки: витамин D, омега-3 (2000мг EPA/DHA), убихинол, анализы...

Меню на неделю для прилива сил после 40 [Андрей Попов]

Качать без ограничений Купить доступ RUB1,000.00