К
Корнес

Для кого этот Интенсив:
- Для тех, кто посетил множество вебинаров, но до сих пор не имеет конкретного плана питания и тренировок
- Для тех, кто хочет научиться составлять план питания и тренировок самостоятельно
- Для тех, кто готов узнать, как можно управлять своим телом и настраивать себя в любое состояние
- Для тех, кто готов набрать 4 кг мышечной массы за первый месяц тренировок
Что ты получишь на Интенсиве:
КОНКРЕТИКА. ТЫ БУДЕШЬ ЗНАТЬ, ЧТО ДЕЛАТЬ
Ты получишь четкие, подробные указания – какой продукт, в каком количестве, в какое время, чем его можно заменить.
То же самое по тренировкам – как выстроить программу, какие упражнения выбрать, как выглядит правильная техника, эффективные приемы восстановления профессиональных спортсменов и многое другое
НАУЧНЫЙ ПОДХОД И ОПЫТ
Мы будем использовать все доступные инструменты:
Настройка рациона
Режима дня
Специальные тренировки
И самое главное – прямое использование рычагов запуска мышечного роста
А также мы будем использовать мой опыт, накопленный мною в прочитанных десятках книг, сотен статей и видео-лекций профессоров, сотней спортсменов из разных видов спорта
А также опыт моих учеников – весь этот чистый экстракт, выстроенный в модель тренировок и питания, будет доступен тебе
Скачать:
Cкрытый контент, нужно авторизируйся или присоединяйся.
Возможно, Вас ещё заинтересует:
- [УОМ] Превентивное и персонализированное управление здоровьем. Модуль 3 (2 год)
- [Анастасия Лунегова] Клуб осознанных тренировок (ноябрь)
- [Ольга Евдокимова] Онлайн журнал Практика нутрициолога №2 (2025)
- [Grand Secret] Анатомия для массажиста
- [Владимир Осипов] Сильные почки
- [Александр Волоткевич] Подвздошно-поясничная мышца (ППМ). Поза ребенка (2025)
- [Kinesioprofi] Спиральная стабилизация для лечения грыж и деформаций позвоночника (2025)
- [Мария Чайковская] Стабилизация — управление гипертонией
- [Анна Чудина] Точка голода
- [Александр Волоткевич] Планка - известная и не очень. От формы к содержанию (2025)
- [Александра Бонина] Секреты здоровых стоп
- [Павел Баранов] Минимальный процент жира (2025)
- [Александр Волоткевич] Нейтральность, осанка и мышечно-скелетные асимметрии.Часть 3 (2025)
- [Юлия Кириллова] Как слезть с гормональных качелей - восстановление женского здоровья и энергии через гомеопатию
- [Stepik] Аналитика и исследования целевой аудитории
- [Евгений Золотухин] Осанка, тенсегрити, паттерн шага
- [Ксения Часнык] Клуб. Спецсезон
- [Practica.Center] Концепция Слинги в Движении при работе на большом оборудовании - проприоцепция
- [Тимофей Кармацкий] Избавься от отеков
- [practicebox] Закрытая группа Центра практика (январь) (2025)