Автор: Неоглори
Название: Гимнастика Даоинь для позвоночника (2022)
Регулярная практика этих упражнений поможет вам:
Если же вы только планируете начать заниматься оздоровительной практикой на регулярной основе, то «Гимнастика Даоинь Для Позвоночника и Шеи» – просто идеальная программа упражнений для таких людей как вы.
Внимание. В данном материале отсутствует один из бонусных файлов: “Лучшие Упражнения Даоинь Для Суставов Рук”.
Название: Гимнастика Даоинь для позвоночника (2022)
Регулярная практика этих упражнений поможет вам:
- избавиться от скованности, зажатости и мышечных спазмов;
- уменьшить давление на нервные окончания и таким образом снять напряжения, вызванные длительными фиксированными положениями, которые обусловлены профессиональной деятельностью или привычками образа жизни;
- улучшить кровообращение и обменные процессы в тканях;
- усилить приток кислорода и питательных веществ, так необходимых для жизнеобеспечения клеток;
- улучшить осанку;
- вернуть утраченную гибкость;
- повысить тонус мускулатуры, увеличить запасы энергии в мышцах, в результате чего они будут меньше повреждаться при любых нестандартных движениях, рывках, подъемах тяжести;
- укрепить кости, что особенно важно при риске возникновения остеохондроза или остеопороза;
- восстановить выработку синовиальной жидкости внутри суставных поверхностей позвоночника, также ее увеличение будет способствовать меньшему износу соприкасающихся хрящей;
- поможет укрепить связки и сухожилия, вернуть им эластичность, сделать более прочными на разрыв, увеличивая тем самым диапазон движений в суставах и снижая риск повреждения тканей;
- улучшить движение крови по сосудам, движение жидкости в межклеточном пространстве, движение лимфы по лимфатическим сосудам, движение нервного импульса по нервному волокну, что позитивно скажется на работе верхнего отдела позвоночника и, соответственно, на мозговой деятельности.
Если же вы только планируете начать заниматься оздоровительной практикой на регулярной основе, то «Гимнастика Даоинь Для Позвоночника и Шеи» – просто идеальная программа упражнений для таких людей как вы.
Внимание. В данном материале отсутствует один из бонусных файлов: “Лучшие Упражнения Даоинь Для Суставов Рук”.
Cкрытый контент, нужно авторизируйся или присоединяйся.
Возможно, Вас ещё заинтересует:
- [Тимофей Кармацкий] Психосоматика заболеваний
- [Анна Читанава] Менопауза и эстрогендоминирование (2025)
- [Школа движения Елены Волковой] Онлайн клуб ДвиЖиви-2
- [Нэлли Гилемханова] Руки мастера
- [Елена Волкова] Про подвздошно-поясничную мышцу
- [Юлия Крушанова] Лига здоровых людей. Сезон 2 «Щитовидная железа» (2025)
- [Центр Практика] Концепция Слинги в движении при работе на большом оборудовании
- [Краниосакральная академия] Акупунктура по Нэй Цзин (семинар 12)
- [Екатерина Юсупова] Инсулинорезистентность и диабет (2025)
- [Твоя Йога] Избавление от энерговампиризма 2.0 + Полное расслабление 1.0 (2025)
- [Клиника Калинченко] Саркопеническое ожирение и ожирение - питание. Часть 2 (2025)
- [Егор Пенкин] Система тренировок Здоровое будущее (три модуля) (2025)
- [Антонина Цвинария] Как нутрициологу легально работать в 25 году и обезопасить себя от инфоцыганства. (2025)
- [Эрик Берг] Кето-меню на 3 недели (2025)
- [Тимофей Кармацкий] Опорно-двигательный аппарат
- [Дарья Мороз] Фитнес дома
- [Ольга Дробышева] Тренировка для стоп (2025)
- [Artofmotion] Грудопоясничная фасция - функциональная анатомия, тренировка и здоровье спины
- [FitSpoКлуб] FitSpoКлуб. Ты Совершенство - ягодицы (март) (2025)
- [ДетоксКафа] Рассеянный склероз