![Клуб "SlivSkladchik" - [Раздача завершенных складчин] схемы заработка, бизнес под ключ](/styles/basic/publicLogoUrl111.png)
Складчина: Новый год без суеты и переедания + Январское восстановление [Александра Бонина]
Что не так с Новым Годом?
Недавно проводила опрос подписчиков на тему того, что не нравится и раздражает в праздновании Нового года.
Ведь это традиционный праздник, так любимый нами с детства – и в нем ничего не должно раздражать.
На опрос ответили больше 300 человек и… я была в шоке!
Оказывается, есть несколько общих для многих «новогодних проблем», которые снижают до нуля удовольствие от праздника!
Вот выдержки из ответов:
«…раздражает суета, беготня и спешка, много людей в магазинах, пробки и очереди – и при этом ничего не успеваешь, времени ни на что не хватает…»
«… много дел – и подарки выбрать надо, и лучшие продукты купить, и меню спланировать, и ничего не забыть – в итоге к празднику уже как загнанная лошадь»
«… 31 числа целый день на кухне готовишь, моешь посуду, параллельно прибираешься, накрываешь стол, делаешь кучу дел – в итоге тотальная усталость и никакого ощущения праздника уже не остается…»
«… каждый раз себя спрашиваю, зачем покупать столько продуктов и готовить столько блюд, большая часть которых все равно не съедается и потом их приходится доедать, даже если не хочется – получается расход денег и сил впустую…»
«… на праздник уходит много денег, а потом понимаешь, что большая часть зря – на ненужные подарки, на еду, которую не съели и она испортилась, на какие-то дурацкие никому не нужные сувениры и т.д.»
«… после праздника каждый раз отечность, лишние килограммы, усталость, лень, постоянно хочется спать, головная боль, изжога, тяжесть в животе, несварение – и думаешь, что в следующий раз будет по другому…»
«… за время длинных каникул сбивается режим питания и сна – ложусь поздно, ем непонятно что и когда, много сладкого, доедаю салаты, мало двигаюсь и потом сложно снова вернуться в рабочий нормальный ритм жизни…»
Для меня было удивительным открытием, что многие проводят Новый год в таком стиле и с такими последствиями. Последний раз я так праздновала лет 15 назад
Сейчас же мой Новый год проходит по-другому:
спокойно, без спешки и беготни - успеваю одновременно работать и готовиться к праздникам
в день празднования готовлю стол, при этом оставив время на себя – и в новогоднюю ночь не чувствую себя уставшей
после Нового года не остается несъеденных продуктов – потому что все заранее рассчитано и распланировано
праздник получается очень экономным – но при этом полезным и вкусным (за счет покупки меньшего количества продуктов я могу взять самые качественные)
после праздника чувствую себя прекрасно, как в любое другое утро в течение года – ведь мой режим питания в новогоднюю ночь не сильно отличается от обычного – ни объемом, ни качеством, ни временем употребления
да, приходится ложиться позже, чем обычно – но после праздника я быстро восстанавливаю обычный режим питания и сна без лени, сонливости и усталости
Конечно, я к этому пришла постепенно, через свои пробы и ошибки.
Сравнив мой получившийся в итоге вариант Нового года с ответами моих подписчиков и подписчиц, я подумала…
Для тех, кому это интересно, могу поделиться своими личными лайфхаками, советами, рецептами и упражнениями, которые помогут сделать ваш Новый год более легким, здоровым и по-настоящему праздничным!
Чтобы вас как можно меньше раздражала подготовка к праздникам, само празднование и состояние здоровья после него
Поэтому я решила провести 2 небольших практических марафона:
Марафон 1 «Новый год без суеты и переедания»
Как встретить 2025 год без суеты и усталости от готовки и приборки. Организовать новогодний стол без переедания и расходов на продукты, которые приходится доедать несколько дней – чтобы утром не было лишних килограммов, отечности, изжоги и тяжести в желудке
Даты проведения: 26-31 декабря
Спойлер: Рамписание
Расписание уроков марафона:
26 декабря - Как заменить «тяжелые» закуски, салаты и десерты на полезные и вкусные – и проснуться без отеков, лишних килограмм и тяжести в животе
Что расскажу:
Список простых замен десертам, закускам и классическим «тяжелым» салатам
Рецепты 6 полезных версий соусов для салатов
Что дополнительно выдам:
PDF с рецептами 6 соусов
PDF с рецептами легких и сбалансированных салатов и закусок
PDF c заменой десертов на более полезные варианты
Все рецепты брать не обязательно – возьмите на новогодний стол только те, которые понравятся. Даже если близкие откажутся – приготовьте их только для себя (а они в процессе подтянутся)
27 декабря - Как построить режим питания 31 декабря, чтобы не объесться за новогодним столом и не страдать с утра
Что расскажу:
28 декабря - Как составить умный список покупок и сэкономить время и деньги на походах в магазин
Что расскажу:
Что расскажу:
Продолжение читай на продажнике, очень много текста)
Скрытая ссылка
Цена 1490 руб.
Скрытая ссылка
Что не так с Новым Годом?
Недавно проводила опрос подписчиков на тему того, что не нравится и раздражает в праздновании Нового года.
Ведь это традиционный праздник, так любимый нами с детства – и в нем ничего не должно раздражать.
На опрос ответили больше 300 человек и… я была в шоке!
Оказывается, есть несколько общих для многих «новогодних проблем», которые снижают до нуля удовольствие от праздника!
Вот выдержки из ответов:
«…раздражает суета, беготня и спешка, много людей в магазинах, пробки и очереди – и при этом ничего не успеваешь, времени ни на что не хватает…»
«… много дел – и подарки выбрать надо, и лучшие продукты купить, и меню спланировать, и ничего не забыть – в итоге к празднику уже как загнанная лошадь»
«… 31 числа целый день на кухне готовишь, моешь посуду, параллельно прибираешься, накрываешь стол, делаешь кучу дел – в итоге тотальная усталость и никакого ощущения праздника уже не остается…»
«… каждый раз себя спрашиваю, зачем покупать столько продуктов и готовить столько блюд, большая часть которых все равно не съедается и потом их приходится доедать, даже если не хочется – получается расход денег и сил впустую…»
«… на праздник уходит много денег, а потом понимаешь, что большая часть зря – на ненужные подарки, на еду, которую не съели и она испортилась, на какие-то дурацкие никому не нужные сувениры и т.д.»
«… после праздника каждый раз отечность, лишние килограммы, усталость, лень, постоянно хочется спать, головная боль, изжога, тяжесть в животе, несварение – и думаешь, что в следующий раз будет по другому…»
«… за время длинных каникул сбивается режим питания и сна – ложусь поздно, ем непонятно что и когда, много сладкого, доедаю салаты, мало двигаюсь и потом сложно снова вернуться в рабочий нормальный ритм жизни…»
Для меня было удивительным открытием, что многие проводят Новый год в таком стиле и с такими последствиями. Последний раз я так праздновала лет 15 назад
Сейчас же мой Новый год проходит по-другому:
спокойно, без спешки и беготни - успеваю одновременно работать и готовиться к праздникам
в день празднования готовлю стол, при этом оставив время на себя – и в новогоднюю ночь не чувствую себя уставшей
после Нового года не остается несъеденных продуктов – потому что все заранее рассчитано и распланировано
праздник получается очень экономным – но при этом полезным и вкусным (за счет покупки меньшего количества продуктов я могу взять самые качественные)
после праздника чувствую себя прекрасно, как в любое другое утро в течение года – ведь мой режим питания в новогоднюю ночь не сильно отличается от обычного – ни объемом, ни качеством, ни временем употребления
да, приходится ложиться позже, чем обычно – но после праздника я быстро восстанавливаю обычный режим питания и сна без лени, сонливости и усталости
Конечно, я к этому пришла постепенно, через свои пробы и ошибки.
Сравнив мой получившийся в итоге вариант Нового года с ответами моих подписчиков и подписчиц, я подумала…
Для тех, кому это интересно, могу поделиться своими личными лайфхаками, советами, рецептами и упражнениями, которые помогут сделать ваш Новый год более легким, здоровым и по-настоящему праздничным!
Чтобы вас как можно меньше раздражала подготовка к праздникам, само празднование и состояние здоровья после него
Поэтому я решила провести 2 небольших практических марафона:
Марафон 1 «Новый год без суеты и переедания»
Как встретить 2025 год без суеты и усталости от готовки и приборки. Организовать новогодний стол без переедания и расходов на продукты, которые приходится доедать несколько дней – чтобы утром не было лишних килограммов, отечности, изжоги и тяжести в желудке
Даты проведения: 26-31 декабря
Спойлер: Рамписание
Расписание уроков марафона:
26 декабря - Как заменить «тяжелые» закуски, салаты и десерты на полезные и вкусные – и проснуться без отеков, лишних килограмм и тяжести в животе
Что расскажу:
Список простых замен десертам, закускам и классическим «тяжелым» салатам
Рецепты 6 полезных версий соусов для салатов
Что дополнительно выдам:
PDF с рецептами 6 соусов
PDF с рецептами легких и сбалансированных салатов и закусок
PDF c заменой десертов на более полезные варианты
Все рецепты брать не обязательно – возьмите на новогодний стол только те, которые понравятся. Даже если близкие откажутся – приготовьте их только для себя (а они в процессе подтянутся)
27 декабря - Как построить режим питания 31 декабря, чтобы не объесться за новогодним столом и не страдать с утра
Что расскажу:
- 5 ошибок питания 31 декабря, которые ведут к перееданию вечером
- Как организовать свое питание не только на новогоднюю ночь, но и на весь день 31 декабря
- PDF с примером завтрака и обеда на 31 декабря
28 декабря - Как составить умный список покупок и сэкономить время и деньги на походах в магазин
Что расскажу:
- Принципы разумных покупок: что закупать заранее, что оставить на последний день
- Принцип покупок продуктов по отделам
- Как не купить лишнего, что потом придется доедать или выбрасывать
- PDF шаблон-планер покупок с разделением по категориям, который сократит время похода по магазинам
Эономия времени и денег на магазинах позволит вам потратить их на что-то, более интересное и приятное для вас
Что расскажу:
- Как легче распланировать приборку, готовку и приведение себя в порядок по дням, и встретить новогоднюю ночь без усталости и раздражения
- PDF планировщик подготовки перед Новым годом на 3 дня
Продолжение читай на продажнике, очень много текста)
Скрытая ссылка
Цена 1490 руб.
Скрытая ссылка
Cкрытый контент, нужно авторизируйся или присоединяйся.
