Раздача [Ольга Гофман] Зимний курс. Питание и защита от болезней (2023)

[Leon]

Автор: Ольга Гофман
Название: Зимний курс. Питание и защита от болезней (2023)

Описание:

Важнейшей задачей в области организации детского питания является обеспечение малышей оптимальным запасом питательных элементов, необходимых для их здоровья, роста, развития, иммунитета, когнитивных функций. Истинное искусство заключается в создании балансированного рациона, учитывающего особенности каждого возрастного этапа детей.
НАШ КУРС СОЗДАН, ЧТОБЫ ОБУЧИТЬ ВАС ЭТИМ НАВЫКАМ!

Программа:
Модуль 1 Введение в осенне-зимний период и его влияние на здоровье детей

• Осенне-зимний период: особенности, риски, влияние на организм ребенка.
• Нормы калорийности, белков, жиров и углеводов.
• Витамины и микроэлементы
• Причины и последствия дефицитов у детей
• Стратегии адаптации к изменяющимся условиям сезона.

МОДУЛЬ 2: Заболевания и хронические состояния в осенне-зимний период

• Желудочно-кишечные проблемы: профилактика в холодное время года
• Коррекция обострений.
• «Красные флаги» - когда пора к врачу?
• Бады и пробиотики: улучшение иммунитета и функции желудочно-кишечного тракта

МОДУЛЬ 3: Здоровое питание в холодное время

• Сбалансированный рацион – противовоспалительное питание
• Конструктор рациона.
• Система порций.
• Полезные сочетания продуктов для поддержания здоровья в период межсезонья.
• Особенности диеты в периоды острых вирусных заболеваний.

МОДУЛЬ 4: Натуропатические методы укрепления здоровья

• Эфирные масла: как использовать для поддержания здоровья в холода и непогоду.
• Соли Шюсслера и гомеопатия: применение в зимний период.
• Натуропатическая зимняя аптечка.
• Закаливание

МОДУЛЬ 5: Профилактика простудных заболеваний, гриппа и Covid

• Защитные механизмы организма: как укрепить иммунитет ребенка.
• Профилактические меры против простудных заболеваний, и новых штаммов вирусов гриппа и ковид.
• Поддержание дыхательных путей и профилактика орви в холодное время.

МОДУЛЬ 6: Травы, специи, суперфуды в холодное время

• Лекарственные формы
• Дозировки и противопоказания
• Применение при ОРВИ и простуде
• Аденоиды
• Длительный кашель
• Атопический дерматит.
• Антипаразитарные травы и специи

МОДУЛЬ 7: Особенности сна и психоэмоционального состояния в зимний период

• Значение качественного сна для укрепления иммунитета у детей.
• Психологические аспекты адаптации ребенка к холодному времени года.
• Практические рекомендации по созданию комфортных условий для сна и отдыха.

МОДУЛЬ 8: Специализированные практики для поддержания здоровья

• Йога и физические упражнения для укрепления иммунитета и нервной системы.
• Дыхательные техники для улучшения общего самочувствия и сопротивляемости организма.
• Дыхательные практики и физические упражнения для поддержания здоровья.

Качать без ограничений Купить доступ RUB290.00