Автор: Ольга Помойнецкая
Название: Как выбрать полезные продукты (2023)
Описание:
В этом видео я развею слухи и расскажу вам:
Выбор продуктов ежедневного рациона
Собираем продуктовую корзину!
В этом уроке вы:
Вы можете купить pdf справочник по выбору правильных продуктов, с которым удобно заказывать продукты онлайн и планировать свои покупки в магазине.
Справочник
Вы можете приобрести справочник с памяткой по выбору продуктов и отобранным списком из 970 товаров.
Что входит в справочник:
Название: Как выбрать полезные продукты (2023)
Описание:
В этом видео я развею слухи и расскажу вам:
- как правильно выбирать молочную продукцию;
- на что в первую очередь обращать внимание при выборе.
- 00:03 – Приветствие и представление эксперта
- 00:13 – Выбор молока
- 02:14 – Выбор йогуртов
- 05:27 – Выбор сметаны
- 06:30 – Выбор сливочного масла
- 08:13 – Рекомендации по детскому питанию
- 09:05 – Выбор глазированных сырков
- 11:01 – Выбор творога
- 12:42 – Выбор сыра
- 14:18 – Основные моменты по которым выбираем молочные продукты
Выбор продуктов ежедневного рациона
Собираем продуктовую корзину!
В этом уроке вы:
- научитесь правильно выбирать ежедневные полезные продукты;
- узнаете, на что обращать внимание при выборе мяса, птицы, рыбы, морепродуктов, масла, орехов, круп, овощей и фруктов;
- поймете, как сделать свой ежедневный рацион питания разнообразным.
- 00:03 – Приветствие
- 00:39 – Пять правил выбора продуктов
- 01:57 – Выбор мяса
- 04:05 – Выбор мяса птицы
- 06:51 – Включение в рацион субпродуктов
- 08:48 – Включение в рацион рыбы
- 13:56 – Выбор молока
- 15:39 – Выбор масла
- 20:50 – Рекомендации по покупке орехов
- 21:38 – Выбор круп
- 22:55 – Выбор овощей и фруктов
- 28:53 – Читаем правильно этикетки
- 32:13 – Рекомендации
Вы можете купить pdf справочник по выбору правильных продуктов, с которым удобно заказывать продукты онлайн и планировать свои покупки в магазине.
Справочник
Вы можете приобрести справочник с памяткой по выбору продуктов и отобранным списком из 970 товаров.
Что входит в справочник:
- Резюме из видео Ольги Валерьевны и дополнительная информация, которой нет в видео.
- Правила выбора продуктов по 10 категориям.
- Список из 970 отобранных продуктов.
- Объём справочника - более 90 страниц.
- 5 главных правил при выборе продуктов.
- Как покупать полезные продукты в небольших городах?
- Какие «Е-шки» опасны, какие допустимы?
- Как обнаружить скрытый сахар, трансжиры, глютен?
- Какая рыба не содержит тяжелых металлов?
- Как перестать покупать сыр наугад?
- Чем заменить дорогой термостатный йогурт?
- Как выбрать альтернативное молоко и не навредить себе?
- Почему высший сорт муки в макаронах не означает ничего хорошего?
- Рецепт безглютенового хлеба.
- Выбор безглютеновых хлебцев.
- 20 вариантов полезного сладкого (помимо шоколада).
- И многое другое!
Cкрытый контент, нужно авторизируйся или присоединяйся.
Возможно, Вас ещё заинтересует:
- [Grand Secret] Анатомия для массажиста
- [Владимир Осипов] Сильные почки
- [Александр Волоткевич] Подвздошно-поясничная мышца (ППМ). Поза ребенка (2025)
- [Kinesioprofi] Спиральная стабилизация для лечения грыж и деформаций позвоночника (2025)
- [Мария Чайковская] Стабилизация — управление гипертонией
- [Анна Чудина] Точка голода
- [Александр Волоткевич] Планка - известная и не очень. От формы к содержанию (2025)
- [Александра Бонина] Секреты здоровых стоп
- [Павел Баранов] Минимальный процент жира (2025)
- [Александр Волоткевич] Нейтральность, осанка и мышечно-скелетные асимметрии.Часть 3 (2025)
- [Юлия Кириллова] Как слезть с гормональных качелей - восстановление женского здоровья и энергии через гомеопатию
- [Stepik] Аналитика и исследования целевой аудитории
- [Евгений Золотухин] Осанка, тенсегрити, паттерн шага
- [Ксения Часнык] Клуб. Спецсезон
- [Practica.Center] Концепция Слинги в Движении при работе на большом оборудовании - проприоцепция
- [Тимофей Кармацкий] Избавься от отеков
- [practicebox] Закрытая группа Центра практика (январь) (2025)
- [Тимофей Кармацкий] Психосоматика заболеваний
- [Анна Читанава] Менопауза и эстрогендоминирование (2025)
- [Школа движения Елены Волковой] Онлайн клуб ДвиЖиви-2