Осознанная стрессоустойчивость. [Андрей Беловешкин] [Повтор]

[Раздача skladchik.com]

У этого курса интересная история. Изначально автор вел два разных курса, «Осознанность» и «Стрессоустойчивость», но постепенно увидел, что там рассматриваются одни проблемы, но с разных сторон. Осознанность — это противоположность стрессу. Осознанность — это управление вниманием, возможность выбора реакции на стрессор, активная работа префронтальной коры. А вот стресс делает нас автоматизированными, сужает поле зрения, делает невозможным выбор. В курсе 10 лекций, 5 по осознанности, 5 п...

Зарегистрируйтесь чтобы видеть ссылки

курс доступен со статусом премиум бс SLIVSKLADCHIK.NET. Проверьте по

Зарегистрируйтесь чтобы видеть ссылки

, ..