СКАЧАТЬ Программа тренировок Суперноги [Станислав Линдовер]

[Раздача skladchik.com]

«Суперноги» — это программа с акцентом на развитие мышц ног.
Её особенностью является распределение тренируемых мышечных групп в рамках одной недели таким образом, чтобы мышцы ног нагружались трижды в неделю. То есть используется принцип тренировки отстающих мышц – часто и понемногу.

Программа предназначена для занимающихся более одного года.


Продолжительность программы - 8 недель, в каждой из которых 4 тренировки.

В первую тренировку нагружаются мышцы: груди и передней дельтовидной и...

Программа тренировок Суперноги [Станислав Линдовер]

Качать без ограничений Купить доступ RUB1,000.00