СКАЧАТЬ Программа тренировок Суперплечи [Станислав Линдовер]

[Раздача skladchik.com]

Суперплечи — это программа, особенностью которой является распределение тренируемых мышечных групп в рамках одной недели таким образом, чтобы дельтовидные мышцы нагружались каждое занятие.

Программа предназначена для занимающихся около года.
Для успешного её выполнения вы должны обладать техническими навыками тренировок со свободными весами, в тренажёрах и блочных системах.


Продолжительность программы - 8 недель, в каждой из которых 4 тренировки.

В первую тренировку нагружаются мышцы:...

Программа тренировок Суперплечи [Станислав Линдовер]

Качать без ограничений Купить доступ RUB1,000.00