СКАЧАТЬ Программа тренировок Суперспина [Станислав Линдовер]

[Раздача skladchik.com]

Особенностью программы является распределение тренируемых мышечных групп в рамках одной недели таким образом, чтобы мышцы спины нагружались трижды в неделю. Используется принцип тренировки отстающих мышц – часто и понемногу.

Программа предназначена для занимающихся более одного года.
Для успешного её выполнения вы должны обладать техническими навыками тренировок со свободными весами, в тренажёрах и блочных системах.


Продолжительность программы - 8 недель, в каждой из которых 4 тренировки....

Программа тренировок Суперспина [Станислав Линдовер]

Качать без ограничений Купить доступ RUB1,000.00