СКАЧАТЬ Программа тренировок Тренировки в возрасте 40+. Продвинутый уровень [Станислав Линдовер]

[Раздача skladchik.com]

ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК «ТРЕНИРОВКИ В ВОЗРАСТЕ 40+». ПРОДВИНУТЫЙ УРОВЕНЬ

Программа предназначена для занимающихся в возрасте более 40 лет.

Особенностью программы является выбор упражнений, без прямой осевой нагрузки и с минимумом косвенной.


Для успешного её выполнения вы должны обладать техническими навыками тренировок со свободными весами, в тренажёрах и в блочных системах.

Программа рассчитана на 4 тренировки в неделю, продолжительностью 6 недель.

В первую нагружаются: спина,...

Программа тренировок Тренировки в возрасте 40+. Продвинутый уровень [Станислав Линдовер]

Качать без ограничений Купить доступ RUB1,000.00