Автор: [Пуляхина Валентина] [Bullet Fitness]
Название: Фейспластика и кинезиогимнастика (2022)
Техника Фейспластика
В основе фейспластики лежат принципы остеопатии. Для того, чтобы сохранить молодость и красоту, недостаточно избавиться от морщин. Молодость и красота — это и красивая осанка, и длинная шея, и четкий контур лица, и отсутствие отеков, и правильное дыхание, и отсутствие болей. На курсе мы работаем со всем телом в комплексе, а в этом уроке я даю вам более локальные методы работы с шеей, ушами, твердой мозговой оболочкой, апоневрозом и костями черепа. Этот урок состоит из мощных техник самокоррекции лица, которые в свою очередь являются безопасными. Регулярное выполнение практики поможет вам активировать кровообращение в тканях и мышцах, помогают укрепить лицевые мышцы и изменить овал лица, придать объем скулам, убрать второй подбородок. Кроме того, регулярные занятия стимулируют выработку коллагена и эластина, двух основных компонентов для поддержания гладкости и эластичности кожи, замедляя тем самым появление новых морщин и уменьшая проявление уже существующих. Чем дольше вы выполняете упражнения, тем лучше будут ваши результаты — упражнения имеют накопительный эффект.
Продолжительность урока 40 минут.
Техника кинезиогимнастика
Упражнения кинезиологической гимнастики воздействуют на канально-меридианную систему тела, балансируют энергетику, выравнивают мышечный тонус, влияют на все органы и системы тела. Наверняка вы слышали, что помимо органов и систем, существует цепь энергетических меридианов, по которым движется энергия Ци. Согласно даосским традициям, существует 32 основных меридиана. На 12 из них мы будем влиять с помощью упражнений, представленных в уроке (12 меридианов справа и 12 слева). Эти меридианы ассоциируются с органами нашего тела и определенными мышечными группами. Поэтому через работу мышц мы будем воздействовать на меридианы. Помимо этого упражнения кинезиогимнастики повышают эмоциональный фон, убирают последствия стрессовых воздействий, помогут расширить возможности вашего тела, увеличить гибкость и нормализовать рефлексы. Выполнять гимнастику можно с утра, можно перед сном. Упражнения простые и не требуют особой физической подготовки.
Продолжительность урока 33 минуты.
Название: Фейспластика и кинезиогимнастика (2022)
Техника Фейспластика
В основе фейспластики лежат принципы остеопатии. Для того, чтобы сохранить молодость и красоту, недостаточно избавиться от морщин. Молодость и красота — это и красивая осанка, и длинная шея, и четкий контур лица, и отсутствие отеков, и правильное дыхание, и отсутствие болей. На курсе мы работаем со всем телом в комплексе, а в этом уроке я даю вам более локальные методы работы с шеей, ушами, твердой мозговой оболочкой, апоневрозом и костями черепа. Этот урок состоит из мощных техник самокоррекции лица, которые в свою очередь являются безопасными. Регулярное выполнение практики поможет вам активировать кровообращение в тканях и мышцах, помогают укрепить лицевые мышцы и изменить овал лица, придать объем скулам, убрать второй подбородок. Кроме того, регулярные занятия стимулируют выработку коллагена и эластина, двух основных компонентов для поддержания гладкости и эластичности кожи, замедляя тем самым появление новых морщин и уменьшая проявление уже существующих. Чем дольше вы выполняете упражнения, тем лучше будут ваши результаты — упражнения имеют накопительный эффект.
Продолжительность урока 40 минут.
Техника кинезиогимнастика
Упражнения кинезиологической гимнастики воздействуют на канально-меридианную систему тела, балансируют энергетику, выравнивают мышечный тонус, влияют на все органы и системы тела. Наверняка вы слышали, что помимо органов и систем, существует цепь энергетических меридианов, по которым движется энергия Ци. Согласно даосским традициям, существует 32 основных меридиана. На 12 из них мы будем влиять с помощью упражнений, представленных в уроке (12 меридианов справа и 12 слева). Эти меридианы ассоциируются с органами нашего тела и определенными мышечными группами. Поэтому через работу мышц мы будем воздействовать на меридианы. Помимо этого упражнения кинезиогимнастики повышают эмоциональный фон, убирают последствия стрессовых воздействий, помогут расширить возможности вашего тела, увеличить гибкость и нормализовать рефлексы. Выполнять гимнастику можно с утра, можно перед сном. Упражнения простые и не требуют особой физической подготовки.
Продолжительность урока 33 минуты.
Cкрытый контент, нужно авторизируйся или присоединяйся.
Возможно, Вас ещё заинтересует:
- [Анастасия Семко] Подписка на эфиры. Октябрь
- [Евгений Золотухин] Дыхание. Глубинная линия тела. Интеграция в движение
- [УОМ] Превентивное и персонализированное управление здоровьем. Модуль 3 (2 год)
- [Анастасия Лунегова] Клуб осознанных тренировок (ноябрь)
- [Ольга Евдокимова] Онлайн журнал Практика нутрициолога №2 (2025)
- [Grand Secret] Анатомия для массажиста
- [Владимир Осипов] Сильные почки
- [Александр Волоткевич] Подвздошно-поясничная мышца (ППМ). Поза ребенка (2025)
- [Kinesioprofi] Спиральная стабилизация для лечения грыж и деформаций позвоночника (2025)
- [Мария Чайковская] Стабилизация — управление гипертонией
- [Анна Чудина] Точка голода
- [Александр Волоткевич] Планка - известная и не очень. От формы к содержанию (2025)
- [Александра Бонина] Секреты здоровых стоп
- [Павел Баранов] Минимальный процент жира (2025)
- [Александр Волоткевич] Нейтральность, осанка и мышечно-скелетные асимметрии.Часть 3 (2025)
- [Юлия Кириллова] Как слезть с гормональных качелей - восстановление женского здоровья и энергии через гомеопатию
- [Stepik] Аналитика и исследования целевой аудитории
- [Евгений Золотухин] Осанка, тенсегрити, паттерн шага
- [Ксения Часнык] Клуб. Спецсезон
- [Practica.Center] Концепция Слинги в Движении при работе на большом оборудовании - проприоцепция