Здоровье [Ревитоника] Антивозрастное снижение веса (2023)

[Leon]

Автор: Ревитоника
Название: Антивозрастное снижение веса (2023)

Описание:

Избавьтесь от лишнего веса и расстройств пищевого поведения. Добейтесь стойкого омоложения организма. Диетолог-эндокринолог, психолог, фитнес-эксперт и Ревитоника в одной программе.

Предстартовый ЛФК комплекс
Улучшим подвижность тела, подготовим его к основной программе курса без перегрузки поясницы, коленей, суставов.

20 уроков от диетолога-эндокринолога
Разработаем план индивидуального питания и питьевого режима. Научимся составлять рацион под себя из любых продуктов в любых ситуациях.

Онлайн-сопровождение диетолога и психолога
8 прямых эфиров по 1,5 часа. Каждая встреча — ответы на вопросы по курсу, разбор ошибок, выявление сложных моментов, поддержка и мотивация

Лифтинг массаж Гуаша для тела
Комплекс лимфодренажных приемов для выведения отеков, улучшения тонуса и качества кожи.

Аудионастройки
Аудионастройки на основе эрисконовского гипноза, помогут мягко снять установки, мешающие снизить лишний вес.

Фитнес программа
Научимся подбирать для себя необходимую нагрузку, тренироваться регулярно и в удовольствие, поддерживать хорошую форму. Скорректируете фигуру, подтянете мыщцы.

Программа питания
Таблицы калорийности и гликемического индекса продуктов помогут вам выбирать правильные продукты и формировать собственное меню. Сборник полезных рецептов.

10 уроков от психолога
Выявим и ликвидируем психологические установки, мешающие похудеть, научимся справляться со стрессовыми зажорами, поставим правильные цели для успешного похудения.

Программа видеокурса:

1 неделя

• • Начинаем работу по снижению веса
• • Знакомимся с основами рационального питания для снижения веса
• • Определяем причины избыточного веса
• • Учимся правильно ставить цели, чтобы точно осуществить задуманное
• • Узнаем, как избавиться от пищевой зависимости и управлять своими эмоциями
• • Разбираемся, как сохранить молодость лица в период похудения
• • Выбираем подходящую физическую нагрузку

2 неделя

• • Продолжаем комплексные занятия
• • Разбираемся, какие продукты необходимо исключить или ограничить
• • Определяем, что нужно регулярно употреблять для снижения веса
• • Учимся защищать свои границы, чтобы никто не помешал вам достигнуть цели
• • Перезагружаем нервную систему, активируя гормоны счастья
• • Убираем внутренние механизмы сопротивления с помощью аудионастроев
• • Продолжаем доступную физическую активность

3 неделя

• • Уверенно идем к цели
• • Разбираемся с отдельными категориями продуктов
• • Добавляем обязательный компонент для снижения веса
• • Активизируем восстановительные способности организма
• • Снижаем уровень стресса с помощью тренировок
• • Сохраняем красоту и упругость кожи, пользуясь советами экспертов
• • Концентрируемся на своей цели

4 неделя

• • Закрепляем достигнутые результаты
• • Учимся правильно готовить пищу, чтобы получить максимальную пользу
• • Узнаем, как правильно проводить разгрузочные дни
• • Разбираемся в тонкостях нарушения рационального питания — Cheat meel
• • Наращиваем темп занятий для получения наилучшего результата
• • Подводим итоги курса
• • Ставим притягательные жизненные цели и стремимся к их достижению

Качать без ограничений Купить доступ RUB290.00