СКАЧАТЬ Сборник меню 14 [Олеся Поступкина]

[Раздача skladchik.com]

Зарегистрируйтесь чтобы видеть ссылки

Сборник состоит из рецептов, которые сгруппированы в меню на месяц.
Калорийность сборников 1400 калорий. Дан обширный список перекусов, чтобы вы могли легко изменить калорийность до 1500-1600-1700 и тд калорий.

Готовим сразу на 2 дня за час-полтора.

К каждому блюду даны:

• количество порций
• подробный рецепт
• калорийность, белки, жиры, углеводы на 100г.
• калорийность, белки, жиры, углеводы на порцию
• вес готового блюда
• вес вашей порции (если...

Сборник меню 14 [Олеся Поступкина]

Качать без ограничений Купить доступ RUB1,000.00