Сделай попу и бедра красивыми за 1.5 мин/день

[Корнес]

Продажник (уже не рабочий)

Скачать

Cкрытый контент, нужно авторизируйся или присоединяйся.

 

[capacity]

Спасибо, как раз очень хотела этот курс! В курсе всего 3 упражнения. Если их добавить к обычным тренировкам и не забывать о постоянном увеличении нагрузки (вес + повторы), то должно быть неплохо.

 

[Pushok]

Зачем все усложнять. Есть только два способа похудеть, вернее их сочетание: меньше есть, больше двигаться. Все.

 

[capacity]

Зачем все усложнять. Есть только два способа похудеть, вернее их сочетание: меньше есть, больше двигаться. Все.

здесь речь не о похудении, а о форме. Но к сожалению в этом пособии очень мало упражнений для формирования формы.

 

[Эмили]

10 приседаний, 10 выпадов, 10 перекатов с ноги на ногу... да никогда вы так не накачаете, хоть повторяйте это каждый день. Недостаточно этих 1,5 минуты для того, чего вы хотите

 

[булочка]

Лучше 1,5 минуты, чем ничего

 

[Эмили]

Лучше 1,5 минуты, чем ничего

если у девушки тело в форме, то да) а если нет, да еще и к тому же "есть без ограничений" - никак на форму не повлияет)

 

[Елена]

Начала делать эти упражнения,на следующий день мышцы чувствовались.Упражнения эффективные.

 

[rm2003]

Лучше 1,5 минуты, чем ничего

вот это точно

 

[artyank]

Впереди летний пляжный сезон, самое время качать попу.

 

[Kate Orleana]

главное качая попу, не накочать большие ляхи)))
тогда будет печалька)