Alexandr2010
Премиум
Школа здоровой спины (Соматика)
Автор:Дмитрий Спицын
Часто беспокоит поясница, грудной отдел позвоночника, шея? Быстро устаете и сутулитесь при работе? Перенесли несколько раз радикулит, и теперь не знаете, как избежать обострения, а остаточные боли беспокоят каждый день? - Тогда этот тренинг для вас.
В течении этого курса, вы научитесь:
— надолго сохранять комфортное положение спины и снимите лишнюю нагрузку с мышц, избавитесь от болей связанных с плохой осанкой;
— к вам вернётся прежняя гибкость и лёгкость движений, каждый день станет приносить радость бытия без боли;
— вы осознаете естественное положение тела в пространстве, комфортное именно вам;
— обычные вещи — ходьба, сидение, стояние заиграют для вас новыми красками;
— вы научитесь упражнениям для закрепления результата и поддержания здоровья спины на 15 минут в день.
Выраженное облегчение болей и скованности ждет вас уже к середине курса. Полное сопровождение тренера в течение курса.
Курс включает:
12 часов практической информации и уроков, 24 занятия, книгу "Соматика" в электронном варианте.
Курс разделен на 4 занятия заочного тренинга