Доступно Сивец С. - Программа тренировок с гантелями «Классика»

[Leon]

ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК С ГАНТЕЛЯМИ «КЛАССИКА»
МЫШЕЧНАЯ МАССА И СИЛА – ПЕРВЫЙ УРОВЕНЬ
ЭФФЕКТИВНЫЕ ТРЕНИРОВКИ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ

[HIDE-POSTS=1]
ссылка
Продажник:

Зарегистрируйтесь чтобы видеть ссылки

(описание там)
[/HIDE-POSTS]

Cкрытый контент, нужно авторизируйся или присоединяйся.

 

[Jean-Luc Picard]

А вот это интересно. Жаль что пока посмотреть невозможно - хайд для меня не подъемный. Гательный спорт это лучшее, что можно использовать в домашних условиях для поддержания формы. Для штанги дома места нет, да убьешься еще на ровном месте или мебель попортишь.