Социофобия. Как справиться с социальной тревожностью и побороть застенчивость [Джиллиан Батлер]

[Раздача skladchik.com]

Зарегистрируйтесь чтобы видеть ссылки

Джиллиан Батлер, клинический психолог и специалист по когнитивно-поведенческой терапии, предлагает действенные инструменты, которые помогут справиться с любой разновидностью социофобии. Навязчивые и тревожные мысли, застенчивость, избегание нового и постоянный дискомфорт подрывают самооценку и ухудшают качество жизни. Эта книга поможет поднять самооценку, изменить деструктивные убеждения о себе и успокоить свою тревогу.

Из этой книги вы узнаете:
- как...

Социофобия. Как справиться с социальной тревожностью и побороть застенчивость [Джиллиан Батлер] ПРОДАЖНИК

Качать без ограничений Купить доступ RUB500.00