Зарегистрируйтесь чтобы видеть ссылки
Джиллиан Батлер, клинический психолог и специалист по когнитивно-поведенческой терапии, предлагает действенные инструменты, которые помогут справиться с любой разновидностью социофобии. Навязчивые и тревожные мысли, застенчивость, избегание нового и постоянный дискомфорт подрывают самооценку и ухудшают качество жизни. Эта книга поможет поднять самооценку, изменить деструктивные убеждения о себе и успокоить свою тревогу.
Из этой книги вы узнаете:
- как...
Социофобия. Как справиться с социальной тревожностью и побороть застенчивость [Джиллиан Батлер] ПРОДАЖНИК
Cкрытый контент, нужно авторизируйся или присоединяйся.
Возможно, Вас ещё заинтересует:
- Про тело. Как сохранять тело здоровым и и молодым в любом возрасте [Юлия Хадарцева]
- Кратный рост. 21 закон стремительного развития бизнеса [Павел Сивожелезов]
- Висцеральный массаж при заболеваниях внутренних органов грудной и брюшной полостей, малого таза, шеи и лица [Бондаренко М.Г.]
- Смартфон на Android. Полный и понятный самоучитель, 2-е издание, дополненное и обновленное [Виктор Шитов]
- Как отредактировать карму. "Бхагавад-Гита" на все случаи жизни [Игорь Аниканов]