СКАЧАТЬ Соматический дневник. Как слышать тело и управлять стрессом [Рина Арден]

[Раздача skladchik.com]

Зарегистрируйтесь чтобы видеть ссылки

Соматический дневник — это современный практический инструмент, который помогает слышать тело, распознавать триггеры и понимать свои автоматические реакции. В этой книге вы шаг за шагом освоите метод телесного наблюдения, который снижает уровень стресса, усиливает саморегуляцию и формирует внутреннюю устойчивость.

Вы научитесь замечать напряжение до того, как оно превращается в конфликт, распознавать усталость до выгорания, видеть свои привычные реакции и...

Соматический дневник. Как слышать тело и управлять стрессом [Рина Арден]

Качать без ограничений Купить доступ RUB1,000.00