Автор: Стелла Чиркова
Название: Как говорить нет

Описание:
"Как говорить НЕТ без проблем для себя и окружающих"
В результате вы научитесь:
Скачать:
Название: Как говорить нет

Описание:
"Как говорить НЕТ без проблем для себя и окружающих"
- Вы замечаете, что жертвуете своими желаниями и потребностями в угоду родственникам, друзьям и коллегам?
- Вам сложно отказать людям в помощи, и многие откровенно садятся вам на шею?
- Вы испытываете вину и стыд, если говорите кому-то «нет»?
- Вы не видите от людей благодарности за многочисленные добрые поступки?
- Вы не раз становились добычей мошенников, вас обсчитывают на рынке и плохо обслуживают в общепите?
- Вам случалось покупать ненужные вещи, чтобы не обидеть продавцов или отдавать в долг нужные самому деньги?
- Вам регулярно хамят, приказывают и советуют, как жить?
- Вы считаете, что тактичность, мягкость и интеллигентность в общении уже давно стали вашими проблемами, а не достоинствами?
В результате вы научитесь:
- Отделять разумные просьбы от эмоционального шантажа
- Проводить и отстраивать личные границы в отношениях
- Находить правильные формулировки отказа
- Избавляться от навязанных долгов
- Не поддаваться на провокации и манипуляции
- Не обижать и не обижаться из-за отказа от чрезмерных обязательств
Cкрытый контент, нужно авторизируйся или присоединяйся.
Скачать:
Cкрытый контент, нужно авторизируйся или присоединяйся.
Возможно, Вас ещё заинтересует:
- [Елена Лей] Все о чистках Воском. Диагностика, особенности и алгоритмы. Негатив, порчи и сущи
- [Институт открытого поля] Расстановки и полевая терапия. Базовый курс (Практика)
- [Наталья Дмитриева] Незавершенная сепарация от родителей, или как перестать зависеть от оценки окружающих (2025)
- [Иматон] Психология утраты. Работа с травмой смерти и разлуки по методу Хорхе Букая (2025)
- [Екатерина Гарцева] Любовь и отношения в 5 Д 2.0 (2025)