Автор: Светлана Афанасьева
Название: Базовый онлайн курс Инженерия тела (2021)
Стартует новый
Базовый онлайн курс Инженерия тела
‼9 прямых эфиров, по 2 в неделю, в которых:
• 3-4 упражнения, каждый эфир новые, от простого к сложному;
• подробное объяснение техники, возможных ошибок;
• элементы Ручной Инженерии
• каждый раз разбор 1 из 8 наболевших проблем: каковы их «скелетные» причины,
какие упражнения нужны, на что акцент итд
Темы:
Название: Базовый онлайн курс Инженерия тела (2021)
Стартует новый
Базовый онлайн курс Инженерия тела
‼9 прямых эфиров, по 2 в неделю, в которых:
• 3-4 упражнения, каждый эфир новые, от простого к сложному;
• подробное объяснение техники, возможных ошибок;
• элементы Ручной Инженерии
• каждый раз разбор 1 из 8 наболевших проблем: каковы их «скелетные» причины,
какие упражнения нужны, на что акцент итд
Темы:
- Шея-трапеция-верхнегрудной «загривок», дряблая кожа, шея вперёд.
- Грудная клетка: впалая, укорочённая, зажатая, неразвитая, боли грудного
- Плечи: завернуты вперёд, застывшие приподнятыми, слишком покатые.
- Поясница-крестец: гиперлордоз, плоская поясница, боли
- Руки: объём и провисание вверху и подмышками.
- Ноги: форма бёдер, нависание кожи над коленями, боли в тазобедренных
- Стопы: вальгусная деформация, заваленная стопа
- Живот: форма и опущение внутренних органов
- Завершающий эфир: как подобрать себе инженерную индивид программу.
Cкрытый контент, нужно авторизируйся или присоединяйся.