Автор: Татьяна Дудина
Название: Анти-холка. Простые техники для коррекции и профилактики холки (2024)
Описание:
Этот мини-курс для вас, если:
специалист по ЛФК, йогатерапевт
Название: Анти-холка. Простые техники для коррекции и профилактики холки (2024)
Описание:
Этот мини-курс для вас, если:
- Испытываете боли, спазмы или дискомфорт в шее и плечах
- Мучают головные боли, головокружения, шум в ушах
- Много времени проводите в телефоне или за компьютером, постоянно сутулитесь
- Хотите улучшить осанку и предотвратить появление холки
- специальные упражнения, наиболее эффективные для коррекции холки,
- технику самомассажа,
- дыхательные упражнения,
- приемы постизометрической релаксации,
- миофасциальный релиз (МФР).
- Скорректируете холку и улучшите осанку
- Избавитесь от боли в области шеи и плеч
- Расправите плечи
- Подтянете складки на коже шеи
- Уберете отеки на лице
- Подтянете 2 подбородок и овал лица
- Поднимете настроение и почувствуете прилив бодрости
специалист по ЛФК, йогатерапевт
- профессиональный инструктор йоги с опытом более 20 лет
- 17 сертификатов о повышении квалификации
- 6240 часов персональных и групповых тренировок
- 1 млн. копий диска «Йогатерапия. Здоровая спина»
- 60 йога-туров на Сейшелы
- 20 эфиров программы «Здоровый позвоночник» на телеканале «Живи»
- 7 программ, вышедших на DVD
- регулярные публикации статей в СМИ
- участие в программах на радио и ТВ
Cкрытый контент, нужно авторизируйся или присоединяйся.
Возможно, Вас ещё заинтересует:
- [Данила Сусак] Клуб «Битва за молодость». Модуль 7 «Возрождение», часть 4 (Тариф 1 месяц) (2024)
- [Easydin Academy] Создание объемной попы (2024)
- [Humberto 2.0] Упражнения, отодвигающие старость (2024)
- [Александра Бонина] Шаг за шагом к здоровым суставам ног (2024)
- [Татьяна Курчина] Интраоральный самомассаж (2024)