Доступно [Татьяна Патрацкая] Практическая Аюрведа на каждый день

[Pymesoo]

Автор: Татьяна Патрацкая

Название: Практическая Аюрведа на каждый день

Описание:

Приглашаю вас в увлекательное путешествие в мир Аюрведы, самой древней науки о красоте, здоровье и молодости. За 10 занятий мы познакомимся с прикладными аспектами Аюрведы.

Вы узнаете и заберете эти знания с собой:

• философию Аюрведы;
• ее точку зрения на питание;
• о шести вкусах, их влиянии на ткани организма;
• как найти все 6 вкусов в разных продуктах и как составить свое меню;
• какие продукты больше всего подходит для вас или членов вашей семьи;
• что лучше кушать и во сколько;
• нужно ли пить много воды и когда;
• почему иногда так хочется сладкое и какое сладкое выбрать;
• как рацион должен меняться от сезона к сезону;
• какое масло применять для приготовления пищи;
• какие специи помогают нам на кухне каждый день;
• нужны ли нам суперфуды и витамины
• оптимальные сочетания наиболее подходящих аюрведических масел и соответствующих процедур, доступных для использования каждым у себя дома, такие как Абхьянга (умасливание), Пиччу (лечебные компрессы) и другие.
• персональные рекомендации по аюрведическому уходу за собой и подбору Аюрведических косметических средств.
• как собрать свою персональную домашнюю аюрведическую аптечку.

Подробнее:

Скачать: