Складчина: ТОП-5 витаминов и минералов в помощь при менопаузе [Александра Бонина]
Как защитить себя от остеопороза и плохого самочувствия в период гормональной перестройки
Когда женщина подходит ближе к 45 годам, ее организм постепенно готовится к новому периоду - естественной гормональной перестройке, менопаузе.
Чем заранее она подготовится к этому периоду, тем легче и незаметнее для себя она его перенесет.
А если женщине на данный момент 50-55 лет, и она проходит менопаузальный период сейчас, то также можно помочь себе легче его перенести.
Что усиливает плохое самочувствие во время менопаузы?
Помимо гормональной перестройки, плохое самочувствие усиливают накопленные дефициты по ключевым витаминам и минералам, а именно:
Витамин Д
Витамин К
Кальций
Витамины группы В
Омега-3
Именно эти 5 элементов отвечают за:
Здесь и скрываются опасности, когда нет понимания:
Но если не учитывать многие нюансы по их применению, то можно спровоцировать развитие:
Кальциноза сосудов, когда кальций откладывается на стенках сосудов, вместо того, чтобы идти в костную ткань
Тромбоза, так как не учли противопоказания к приему витамина К
Чтобы этого избежать и безопасно помочь себе легче пройти период менопаузы, я приглашаю вас в мой семинар
ТОП-5 витаминов и минералов в помощь при менопаузе
Как защитить себя от остеопороза и плохого самочувствия в период гормональной перестройки
На нем вы получите полный разбор следующих вопросов:
Как защитить себя от остеопороза и плохого
самочувствия в период гормональной перестройки
На нем вы получите полный разбор следующих вопросов:
990
Скрытая ссылка
Как защитить себя от остеопороза и плохого самочувствия в период гормональной перестройки
Когда женщина подходит ближе к 45 годам, ее организм постепенно готовится к новому периоду - естественной гормональной перестройке, менопаузе.
Чем заранее она подготовится к этому периоду, тем легче и незаметнее для себя она его перенесет.
А если женщине на данный момент 50-55 лет, и она проходит менопаузальный период сейчас, то также можно помочь себе легче его перенести.
Что усиливает плохое самочувствие во время менопаузы?
Помимо гормональной перестройки, плохое самочувствие усиливают накопленные дефициты по ключевым витаминам и минералам, а именно:
Витамин Д
Витамин К
Кальций
Витамины группы В
Омега-3
Именно эти 5 элементов отвечают за:
- Иммунитет
- Прочность костей и защиту от остеопороза
- Отсутствие болей и ломоты в костях и суставах
- Крепкий сон и устойчивое настроение
Здесь и скрываются опасности, когда нет понимания:
- Нужны ли все эти витамины именно вам?
- В какой форме их лучше принимать?
- Как правильно их сочетать?
- Как долго можно их пить?
- А, может, лучше получать из продуктов, чем в нутрицевтиках (добавках)?
Но если не учитывать многие нюансы по их применению, то можно спровоцировать развитие:
Кальциноза сосудов, когда кальций откладывается на стенках сосудов, вместо того, чтобы идти в костную ткань
Тромбоза, так как не учли противопоказания к приему витамина К
Чтобы этого избежать и безопасно помочь себе легче пройти период менопаузы, я приглашаю вас в мой семинар
ТОП-5 витаминов и минералов в помощь при менопаузе
Как защитить себя от остеопороза и плохого самочувствия в период гормональной перестройки
На нем вы получите полный разбор следующих вопросов:
- Ключевые показатели анализов, которые важно контролировать в период менопаузы и за пару лет до ее наступления?
- Какие показатели анализов укажут, что у вас есть дефицит 5 ключевых витаминов и минералов?
- При каких значениях анализов стоит подключать дополнительный прием этих витаминов и минералов, и в какой форме лучше?
- Как правильно принимать их и сочетать, чтобы было в пользу, а не во вред?
- Из каких продуктов лучше получить эти 5 ключевых витаминов и минералов?
- Отдельно про источники кальция: кому можно и кому нельзя использовать молочные продукты в период менопаузы? Откуда его получать?
Как защитить себя от остеопороза и плохого
самочувствия в период гормональной перестройки
На нем вы получите полный разбор следующих вопросов:
- Ключевые показатели анализов, которые важно контролировать в период менопаузы и за пару лет до ее наступления?
- Какие показатели анализов укажут, что у вас есть дефицит 5 ключевых витаминов и минералов?
- При каких значениях анализов стоит подключать дополнительный прием этих витаминов и минералов, и в какой форме лучше?
- Как правильно принимать их и сочетать, чтобы было в пользу, а не во вред?
- Из каких продуктов лучше получить эти 5 ключевых витаминов и минералов?
- Отдельно про источники кальция: кому можно и кому нельзя использовать молочные продукты в период менопаузы? Откуда его получать?
990
Скрытая ссылка
Cкрытый контент, нужно авторизируйся или присоединяйся.
Возможно, Вас ещё заинтересует:
- Настоящие герои: роман о XIX веке. Лекция 7. Империя это мир! [Константин Михайлов]
- Настоящие герои: роман о XIX веке. Лекция 6. На баррикады! [Константин Михайлов]
- Настоящие герои: роман о XIX веке. Лекция 5. К барьеру! [Константин Михайлов]
- Настоящие герои: роман о XIX веке. Лекция 4. В оперу! [Константин Михайлов]
- Настоящие герои: роман о XIX веке. Лекция 3. Обогащайтесь! [Константин Михайлов]