Тренировочная зона-2. Секретная система физических тренировок. Продолжение (Продвинутые техники)

[Leon]

[HIDE-POSTS=1]
п

Зарегистрируйтесь чтобы видеть ссылки

[/HIDE-POSTS]



Тренировочная зона-2. Секретная система физических тренировок (Продвинутые техники)
Это книга продолжение книги "Тренировочная зона", написанной бывшим заключенным, который смог не только выжить в тюрьме, но и стать сильным духом и телом человеком. Вторая книга содержит еще более продвинутые упражнения на развитие максимальной физической силы.



[HIDE-POSTS=5]

Скрытый текст:

Зарегистрируйтесь чтобы видеть ссылки

[/HIDE-POSTS]

 

[brat]

На фото в книгах, кстати, известный гимнаст, а не заключенный. Но книга все равно классная

 

[kimhang]

Книга интересная. Читается легко, упражнения разного уровня

 

[sana777]

тоже есть такая книженция, мне понравилась

 

[torbrowser]

В данном труде описывается идея или философия тренеровок с собственными весом. Как иметь СИЛУ и МОШЬ, вместо дутых мускл, которыми невозможно пользоваться в повседневной жизни.

 

[ivan_ivanov]

Книга отличная. Упражнения очень даже понравились. Только новичкам советую купить первую часть, и сначала заниматься по ней, иначе данную книгу можно использовать только в качестве мемуара.

 

[Shoni]

А про суставную гимнастику нет желание выложить Она дополняет его систему .

 

[ivan_ivanov]

А про суставную гимнастику нет желание выложить Она дополняет его систему .

Это лишнее, лучше взять книгу П. Цацулина - "Безоружный боец". Там описаны методы намного получше.