СКАЧАТЬ Тревожность. Как дисциплинировать беспокойный ум [Любовь Зубкова]

[Раздача skladchik.com]

Зарегистрируйтесь чтобы видеть ссылки

Каждый из нас сталкивался с разными тревожными мыслями. Любовь Зубкова – психолог, когнитивно-поведенческий терапевт – поможет вам обуздать беспокойный ум и сделать жизнь яркой!

Научитесь прислушиваться к себе и замечать тревожность:
• Выполняйте разные техники и упражнения
• Повысьте свою стрессоустойчивость
• Освободитесь от планирования негативных сценариев

Из книги вы узнаете:
• Что такое тревожность и чем она отличается от страха
• Как мозг и тело...

Тревожность. Как дисциплинировать беспокойный ум [Любовь Зубкова] ПРОДАЖНИК

Качать без ограничений Купить доступ RUB1,000.00