Доступно [VLAD iss] Курс по стойке на руках (2019)

[Leon]

Автор: VLAD iss
Название: Курс по стойке на руках (2019)

Что ты сможешь помимо стойки на руках?

• Закачаешь пресс и спину
• Прокачаешь руки, плечи и укрепишь кисти
• Научишься отжиматься без колен
• Научишься делать спичаг (плавный подъем ног в стойку на руках)
• Научишься заходить в мост
• Научишься делать переворот назад от стены
• Сделаешь складку (коснешься лбом колен с прямыми ногами)
• Научишься ловить баланс в стойке и ходить, переступая с руки на руку
• Научишься делать стойку правильно, без изломов в шее и прогибов в пояснице, с правильной постановкой рук
• Научишься отжиматься в стойке на руках

Подробнее:

Скачать:

Качать без ограничений Купить доступ RUB290.00